концентрация на точке

Ответ от Ѕьонки - мачи берам[гуру]
Ничего, кроме, как отвлекухи от реальных проблем. Не считаю это нужным. Лучше решать проблемы, чем заниматься отвлекухой от них. Все равно никто за тебя ничего не сделает. Потеря времени.

Ответ от Ђанюша[новичек]
это концентрация твоего сознания, для того чтобы избавиться от ненужных мыслей и "внутреннего диалога", в принципе так концентрироваться можно на чем угодно делать дыхательные упражнения ( проговаривая про себя вдох-выдох) , смотреть на пламя свечи и т. п.

Ответ от Валерий зубарев[гуру]
Дорогой друг!! ! Мидитация на черной точке ничего не дает так же и на другом.... вам хочу дать реальный совет.... вам надо почистить чакры 1-3 путем мидитаций 20дней.... утром или вечером по 7-9 раз на каждой чакре слово ОМ после этого посмотрите что произойдет и как вы себя почувствуете... при этом можно зажечь свечу.... только белую...!

Ответ от Антонина Смирнова[гуру]
Мы занимались этой практикой. Классическая медитация - тратака. У нас она была видоизмененная, поэтому буду говорить только о тратаке.
основное предназначение - умение концентрировать ВНИМАНИЕ. ОВД. Вход в (боевой) транс.

Ответ от Алексей калинин[активный]
медитация без заслуг закончится душевным растройством

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]