Зма
Автор Ђарас Вирва задал вопрос в разделе Занятия спортом
ZMA - что это за препарат? Какой от него эффект? и получил лучший ответ
Ответ от Bladekoreec[гуру]
Препарат zma повышает уровни концентрации тестерона и увеличивает мощь атлетов - это доказано клиническими исследованиями. Это чудодейственный комплекс витаминных добавок - В6, аспартат магния, аспартатно-метиониновый комплекс цинка - который повышает уровень тестостерона в крови. Данный препарат не является полностью природным препаратом, поскольку его получают путем синтезирования веществ. Однако, это не уменьшает его эффективность и пользу. Магний способствует накоплению и синтезу белков, а цинк участвует во всех стадиях роста клеток. Благодаря витамину В6 и аспарагиновой кислоте, этот препарат поможет вашему организму продлить стадию анаболизма, которая необходима для восстановления и увеличения роста мышечной ткани.
bladekoreec
Мастер
(1404)
Пить лучше перед сном там написано по скока капсул точно не помню
короче это АНАБОЛИК не полезно
ZMA (от англ. Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate) - спортивная добавка, используемая в бодибилдинге и пауэрлифтинге, которая была разработана Victor Conte (основатель BALCO Laboratories in Burlingame, California). ZMA представляет собой комплекс цинка, магния и витамина B6, которые обычно используются в пропорциях: 20-30 мг цинка, 400-500 мг магния и около 10 мг витамина В6. Формула ожидает патента, а термин ZMA является торговой маркой SNAC System Inc.
В 1999 году SNAC Systems Inc был запатентован комплекс, состоящий из цинка, магния и витамина В6, исследования (проведенные и финансируемые, разумеется, этой же компанией) показали эффективность комплекса.
Все компоненты ZMA важны для биологических процессов и в действительности участвуют в производстве тестостерона, однако исследования показали, что практически все люди получают достаточное количества этих компонентов из пищи.
В 2004 году исследование, финансируемое уже другой компанией, показало, что ZMA не влияет на уровень тестостерона, гормона роста, IGF-1, кортизола, мышечный рост и выносливость. И, наконец, в 2006 году немецкие ученые окончательно развенчали миф о ZMA, подтвердив ее полную неэффективность.
ZMA практически не имеет побочных эффектов. Во время приема ZMA моча приобретает красный оттенок. Отзывы, собранные с различных некоммерческих ресурсов, подтверждают исследования, так как в большинстве своем отзывы отрицательные, практически никто из принимавших не заметил каких-то положительных эффектов. Положительные отзывы встречаются в связи с сочетанием приема ZMA с другими добавками, которые и обуславливают результаты.
Восстановитель и потенцер.
нету смысла его брать.... не трать деньги
Советую и .
Лично я считаю что не стоит тратить деньги на 2 минерала когда проще купить полноценный витамино минеральный комплекс