кости хрустят

Ответ от Павел Горлин[гуру]
потому что твердые!
были б мягкие жжжжужжжжали б
🙂

Ответ от Kommunist[гуру]
растут у старых ломаются

Ответ от *Тёмная Блум*[новичек]
Потому что они кости=)

Ответ от Злобный карлик[гуру]
суставы слабоваты

Ответ от MAVLUDA BOYMIRZAEVA[эксперт]
калций не хватает, поэтому обратитесь врачу и принимайте кальций, а то в будущем в любом месте может поломаться

Ответ от Леaни[гуру]
Хандроз замутил.

Ответ от Ѝовин[гуру]
Дурная привычка хрустеть суставами. Это не кости, а суставы, когда их выворачивают.

Ответ от Бахо ДаБасс[эксперт]
попей рыбьиво жира, а лучше холодца поешь. Они могут хрустеть если ты много бухаешь или наркоманишь чем то - тогда ничё непоможет, а если ты, вроде бы, нормально питаешься, а они хрустят пряма таки жёстко - значит всётаки ты не нормально питаешься! )) есть такое вещество как "холодец" (найди рецепты в интернете, прада не дёшого стоит) - добавляет в организм то, что нужно ему для смазывания костей, и если этого будет хватать в организме - то кости хрустеть практически перестанут. А вообще - если у тебя в молодом возрасте кости хрустят - то подумай что с тобой лет через 30 будет - я тебя не пугаю, ты мне ваще побарабану, ты просто сам для себя подумай, если не идиот

Ответ от Ёергей .[новичек]
Скорее всего у вас хрустят не кости, а суставы. Хруст или так называемая крепитация в костях это симптом перелома, а это уже очень болезненная штука. А хруст в суставах это полезно, если конечно это безболезненно. При движении сустав растягивается, объём суставной сумки увеличивается, давление в ней падает, а во внутрисуставной жидкости образуются газовые пузырьки. Они лопаются. Отсюда и щелчок. Так сказать эффект шампанского. Хруст в суставах является симптомом гиподинамии (малоподвижного образа жизни) , увеличенном употреблении белковых продуктов или перенесенной травмы.

Ответ от Кирилл Ложков[активный]
Хруст может возникать при трении суставных поверхностей, образующих суставы, в условиях недостатка суставной жидкости, что в свою очередь связанно с повышенной физической нагрузкой. Также, причиной хруста может являться остеоартроз, при котором поражаются суставы позвоночника и конечностей.
Существуют препараты, так называемые «хондропротекторы» , в состав которых входят хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, способствующие восстановлению структуры сустава. На сегодняшний день лидером в этой области является терафлекс. Курса его приема бывает достаточно, чтобы укрепить и восстановить сустав, в некоторых случаях требуется повторение курса.

Ответ от Анастасия Яцук[гуру]
в большинстве случаев, нет смысла бить тревогу, потому что - и мало движения, и рацион, и все, что угодно, может временно, привести к такому результату, но, и, не уделять внимания, такому моменту тоже нельзя. Т. е. - прислушаться, и что-то предпринять, конечно же стоит.
Можете тут посмотреть:
ссылка
подробно и доступно расписано, от чего может быть, и что делать.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]