Автор толя каневский задал вопрос в разделе Занятия спортом
Стоит ли принимать креатин моногидрад, не посищая тренажерный зал, а просто занимаясь боксом? и получил лучший ответ
Ответ от
Все зависит от твоего телосложения если ты эктоморф будет очень тяжело набрать массу но если у тебя мезоморф или эндоморф то в дополнение надо кушать больше углеводов и вскоре вес прибавиться только жирным не балуйся ато как кусок сала будешь
Ответ от Ўлія Петренко[активный]
стоит совмещать
стоит совмещать
Ответ от Ўрий Скориков[гуру]
Креатин напрямую не способствует набору мышечной массы. Он улучшает энергетику организма, вследствие чего бодибилдеры могут более интенсивно тренироваться, что в свою очередь влечет улучшение их результатов, т. е. набор массы. Но креатин принимают и другие спортсмены, даже бегуны, боксеры и прочие единоборцы в целях увеличения выносливости. Вещь, в принципе, безвредная, если принимать по схеме. Так что принимай на здоровье - массу только от креатина не наберешь, но кондиции немного повысишь.
Креатин напрямую не способствует набору мышечной массы. Он улучшает энергетику организма, вследствие чего бодибилдеры могут более интенсивно тренироваться, что в свою очередь влечет улучшение их результатов, т. е. набор массы. Но креатин принимают и другие спортсмены, даже бегуны, боксеры и прочие единоборцы в целях увеличения выносливости. Вещь, в принципе, безвредная, если принимать по схеме. Так что принимай на здоровье - массу только от креатина не наберешь, но кондиции немного повысишь.
Ответ от Артём Исаков[гуру]
нет конечно! с креатина массы не наберёшь, и в боксе массы не наберёшь! более того она там не нужна! с креатина заливает водой, это тоже боксёру не нужно
нет конечно! с креатина массы не наберёшь, и в боксе массы не наберёшь! более того она там не нужна! с креатина заливает водой, это тоже боксёру не нужно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Стоит ли принимать креатин моногидрад, не посищая тренажерный зал, а просто занимаясь боксом?