Автор Viktor maksakov задал вопрос в разделе Занятия спортом
как научиться делать крест на кольцах? и получил лучший ответ
Ответ от Звездная пыль Индиго[гуру]
...я раньше делал так, опускал кольца низко, ноги коленями касались пола.
Потихоньку разводил руки в стороны.. как уже получалось разводить руки в стороны, то выводил ноги так же касаясь пола вперед как бы под уголок и продолжал делать разводы. Только это упражнение очень травмоопасно и требует к себе серьезного отношения. Если переборщить, то можно и сухожилия потянуть и сумку травмировать.
Ответ от Предприятие ДОРОС[гуру]
тренироваться
тренироваться
Ответ от Єильм из детства[гуру]
Могу посоветовать для начала держать 1 руку внизу, а 2ю поднимать в сторону на нужную высоту. Попробуй менять положение рук поднимая нижнюю, а через несколько сек. до половины примерно опускать верхнюю. Так и играй, стараясь поменять руки наиболее напряжённым способом. Как можно меньше опустить поднятую руку в момент подъёма нижней.
Упражнение предельно опасное, присоединяюсь к Индиго.
Также можешь разводить руки, опираясь ногами на подставку. Будешь держать облегчённый вес.
Могу посоветовать для начала держать 1 руку внизу, а 2ю поднимать в сторону на нужную высоту. Попробуй менять положение рук поднимая нижнюю, а через несколько сек. до половины примерно опускать верхнюю. Так и играй, стараясь поменять руки наиболее напряжённым способом. Как можно меньше опустить поднятую руку в момент подъёма нижней.
Упражнение предельно опасное, присоединяюсь к Индиго.
Также можешь разводить руки, опираясь ногами на подставку. Будешь держать облегчённый вес.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как научиться делать крест на кольцах?
спросили в В ногах
как правильно устанавливать крест на православную могилу? в головах или в ногах?
Крест – это антенна. Он ставится в ноги, потому что именно через ноги уходит отработанная
подробнее...
как правильно устанавливать крест на православную могилу? в головах или в ногах?
Крест – это антенна. Он ставится в ноги, потому что именно через ноги уходит отработанная
подробнее...
Что такое Статика и Динамика в спорте?
Статика - это статические положение тела, тоесть ты держишь, как ласточка, передний вис,
подробнее...
Иисус не носил креста на теле, так почему христиане носят? в библии же ничего не говорится о ношении креста на теле ?
Ничего не говорится, это точно. И носят крестик далеко не все христиане. Те, чьё вероисповедание
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Общество
Что такое "вещий крест",кому и почему его нельзя носить?
Две тысячи лет мир живет под знаком Креста. В сознании каждого верующего человека Крест неразрывно
подробнее...
Что такое "вещий крест",кому и почему его нельзя носить?
Две тысячи лет мир живет под знаком Креста. В сознании каждого верующего человека Крест неразрывно
подробнее...
подскажите что означает татуировка на ноге-цепочка с крестиком (или другой какой то подвеской)
Раз пошла такая мода, то никто не придерживается тюремной символики, а рисунки тату копируют у
подробнее...
спросили в Другое
ОРДЕН---АННА на ШЕЕ...,почему ему дали такое название, что вы о нем знаете ???
Как я понял Орден Святой Анны был вот таким
Орден Святой Анны — российский орден
подробнее...
ОРДЕН---АННА на ШЕЕ...,почему ему дали такое название, что вы о нем знаете ???
Как я понял Орден Святой Анны был вот таким
Орден Святой Анны — российский орден
подробнее...
спросили в Звезды Луна
Вопрос магам. Что в хиромантии означает звезда на холме Луны?
Опасность на воде или в пути, это крест на холме Луны. Но звезда на холме Луны, означает человека с
подробнее...
Вопрос магам. Что в хиромантии означает звезда на холме Луны?
Опасность на воде или в пути, это крест на холме Луны. Но звезда на холме Луны, означает человека с
подробнее...
спросили в Подмышки
Как переводится надпись на правом боку Бекхэма, идущая от подмышки до пояса?
Значение тату Дэвида Бекхэма
Звезда футбола Дэвид Бекхэм знаменит не только своими
подробнее...
Как переводится надпись на правом боку Бекхэма, идущая от подмышки до пояса?
Значение тату Дэвида Бекхэма
Звезда футбола Дэвид Бекхэм знаменит не только своими
подробнее...
Какие на Руси существовали свадебные приметы и поверья?
Свадебные приметы
Свадебные обряды всегда сопровождались различного рода предосторожностями от
подробнее...
спросили в Спорт
На каком гимнастическом снаряде выполняют фигуру "Крест"?
Кольцах! -Крест Азаряна! Названа именем первого и непревзойденного исполнителя, олимпийскога
подробнее...
На каком гимнастическом снаряде выполняют фигуру "Крест"?
Кольцах! -Крест Азаряна! Названа именем первого и непревзойденного исполнителя, олимпийскога
подробнее...
спросили в Гадания
скажите какое-нибудь гадание на будущее???)) ) и как надо гадать?
Рождественские гадания на суженного и судьбу
Узнать о том, кто будет суженным, можно и другим
подробнее...
скажите какое-нибудь гадание на будущее???)) ) и как надо гадать?
Рождественские гадания на суженного и судьбу
Узнать о том, кто будет суженным, можно и другим
подробнее...
Суперэкономное меню на День рождения! Срочно! Средства ограничены!
ПОЛЬСКИЙ САЛАТ
С копчёной, вымоченной в молоке сельди снять филе и нарезать кубиками. Добавить
подробнее...
спросили в Другое
Что означает красная ниточка на руке?
Зачем надевают красную нитку на руку
Многие не раз замечали, что знаменитости носят
подробнее...
Что означает красная ниточка на руке?
Зачем надевают красную нитку на руку
Многие не раз замечали, что знаменитости носят
подробнее...