критические дни у женщин

Ответ от *КИСУНЯ*[гуру]
Предменструальный синдром
Большинство женщин испытывают некоторые неприятные ощущения и дискомфорт накануне менструации. Некоторым из них эти ощущения не приносят беспокойства, так как не сильно выражены и не продолжительны. У других наоборот сильно нарушают общее самочувствие и доставляют много неприятностей. Дискомфортные явления могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, характер и проявления их очень разнообразны и индивидуальны для каждой женщины.
Предменструальный синдром (ПМС) – это эмоциональный и физический дискомфорт накануне месячных.
ПМС доставляет страдания 80% женщин детородного возраста (20-40 лет). Приблизительно 30-40% испытывают настолько серьезные страдания, что нарушается их ритм жизни. И если это оставляется без внимания и не лечится, то с течением лет дискомфорт перед месячными будет ощущаться все сильнее и сильнее. И самое опасное то, что затем ПМС может, плавно перерасти в климактерический синдром, и ежемесячные страдания станут ежедневными.
Основные симптомы ПМС (все сразу у одной женщины они не встречаются) , которые обычно проявляются за 7-14 дней до месячных:
* Слабость, повышенная утомляемость, рассеянность.
* Бессонница или сонливость.
* Обостренное восприятие шума.
* Головная боль, головокружение, обмороки.
* Заторможенность, затруднение речи, покалывание, чувство онемения или ощущения “мурашек” в руках.
* Болезненное нагрубание молочных желез.
* Раздражительность, обидчивость, капризность, плаксивость, конфликтность, внезапные вспышки гнева.
* Отеки, небольшая прибавка в весе, уменьшение выделения мочи.
* Отечность или болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, ноющая мышечная боль, ограничения движений и неприятные ощущения в области шеи.
* Кожные высыпания, сопровождающиеся зудом, угревая сыпь.
* Приступы учащенного сердцебиения.
* Тошнота, рвота, метеоризм (повышенное образование газов в кишечнике) , запоры.
* Ноющая и тянущая боль внизу живота, поясничной области.
* Повышенная температура тела, носовые кровотечения.
* Повышение аппетита, изменение вкусовых ощущений (пристрастие к соленному, сладкому) , плохая переносимость алкоголя.
* Повышенная подверженность инфекциям и расстройствам со стороны мочеполовых путей, обострение геморроя, появление астматических приступов, аллергии.
* Резкий спад или всплеск полового влечения.
Но здесь стоит упомянуть: необходимо отличать эмоциональные проявления ПМС от плохого характера и элементарного неумения сдерживать свои негативные эмоции. Поскольку предменструальный синдром обусловлен циклическими изменениями в организме, то и симптомы должны появляться регулярно и в определенное время. Кроме того, женщина всегда испытывает один и тот же набор симптомов. Лишь в этом случае можно говорить об истинном ПМС.
Каковы причины развития ПМС?
Причины, возникновения этого состояния изучены недостаточно, но наиболее распространенным мнением является, что в основе его лежит колебания гормонального фона в организме женщины на протяжение менструального цикла. Развитие ПМС возможно по следующим причинам:
* Нарушение соотношения гормонов эстрогена и прогестерона во второй фазе менструального цикла.
* Гиперпролактинемия (увеличение секреции гормона пролактина, стимулирующего изменения в молочных железах).
* Изменения углеводного обмена (гипогликемия – снижение уровня сахара в крови).
* Задержка натрия и воды почками.
* Психогенные факторы.