крюки для подтягивания



Крюки для подтягивания на турнике

Автор Kadmis задал вопрос в разделе Занятия спортом

Подтягивания на турнике. Что использовать: магнезию, лямки, крюки, или свободный хват? Ваши соображения. и получил лучший ответ

Ответ от Антон Романов[гуру]
не думаю, что подтягивания (даже с доп. весом) настолько нагружают предплечья, что нужны какие-то приблуды. но есть и исключения, например если турник сам по себе скользкий (гладкий) и руки с него соскальзывают, то можно использовать магнезию. если же тупо предплечья подводят, то лямки-чтобы предплечья всё равно получали нагрузку и немного к ней привыкали. крюки же использую только при становой, так как предплечья реально не могут удержать штангу, а брать вес поменьше-не серьёзно

Ответ от Вовка Вованыч[мастер]
Свободный хват.

Ответ от Ёeнсeй_Влaд[гуру]
горячие угли под пятками как в фильме Сердце Бонивура (1969)

Ответ от Алекс[гуру]
все что под рукой

Ответ от Ётатик Х[гуру]
Когда с отягощением подтягиваюсь, все таки использую лямки, что бы нормально сконцентрироваться на широчайших.

Ответ от Плюха лев[новичек]
Лучше развивать свои предплечья и силу хвата и подтягиваться без лямок и крюков . А от магнезии только мозоли будут которые не очень нравятся девушкам

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Подтягивания на турнике. Что использовать: магнезию, лямки, крюки, или свободный хват? Ваши соображения.

Подтягивания на турнике несколько вопросов...
Вот как ПРАВИЛЬНО подтягиваться: Техника
1.Подпрыгните и ухватитесь за перекладину широким
подробнее...
спросили в 96 год
Подтягивание за спину. Одни говорят вредно, другие нет. Что скажите вы?
Скорее всего вы имеете ввиду подтягивание за голову. Да, упражнения в жиме и тяге в крайне-заднем
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*