Крутить педали лежа на спине
Автор Дежа-вю задал вопрос в разделе Спорт
Что даёт упражнение велосипед?(лёжа на спине крутить педали в воздухе) и получил лучший ответ
Ответ от *ПчЕлКа*[гуру]
пресс отлично качает особенно если крутить педали не только ровно но и в бок с наклонами так эффекта больше будет
Ответ от Ирина Цветкова[гуру]
пресс
пресс
Ответ от семья дергачук[гуру]
ноги, спина и конечно пресс
ноги, спина и конечно пресс
Ответ от Dmitriy anohin[гуру]
Отток крови от ног и приток к мозгу... это опасно )) Лучше купить реальный вел и развивать сердечную мышцу на свежем воздухе.
Отток крови от ног и приток к мозгу... это опасно )) Лучше купить реальный вел и развивать сердечную мышцу на свежем воздухе.
Ответ от ІвЯто4еК:)[эксперт]
если отрывать ноги от пола на 20 см, то нижний прес и мышцы ног качаются...
если отрывать ноги от пола на 20 см, то нижний прес и мышцы ног качаются...
Ответ от DANIIL SHEVTSOV[эксперт]
DA NESHEGO.
DA NESHEGO.
Ответ от Евгений Селезнев[эксперт]
кровообращения в малом тазу улучшается))
кровообращения в малом тазу улучшается))
Ответ от Анастасия Кунафина[новичек]
а сколько о времени крутить?
а сколько о времени крутить?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что даёт упражнение велосипед?(лёжа на спине крутить педали в воздухе)
Нормы поведения ребенка в 4 месяца?
Развитие ребенка в 4 месяца
Моторное развитие ребенка в 4 месяца
Моторное
подробнее...
спросили в Боке Страдают
как убрать жир с живота и бока. никогда не страдала этим, но сейчас веду малоактивный образ жизни, вот так. посоветуйте..
Массаж – жировые отложения на животе и боках не убрать без массажа. Берём немного меда (пару чайных
подробнее...
как убрать жир с живота и бока. никогда не страдала этим, но сейчас веду малоактивный образ жизни, вот так. посоветуйте..
Массаж – жировые отложения на животе и боках не убрать без массажа. Берём немного меда (пару чайных
подробнее...
спросили в Другое Варикоз
комплекс упражнений при варикозе
Комплекс лечебно-профилактических упражнений при варикозе разработан достаточно хорошо. Мы
подробнее...
комплекс упражнений при варикозе
Комплекс лечебно-профилактических упражнений при варикозе разработан достаточно хорошо. Мы
подробнее...
спросили в Отек Отеки
Сильно отекают ноги, какие есть упражнения против этого ?
ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОТЕКЕ НОГ И ЩИКОЛОТОК
• Прежде чем встать утром с кровати,
подробнее...
Сильно отекают ноги, какие есть упражнения против этого ?
ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОТЕКЕ НОГ И ЩИКОЛОТОК
• Прежде чем встать утром с кровати,
подробнее...
подскажите рецепты и упражнения при опущении женских органов
Комплекс лечебной гимнастики, который предназначен для женщин, которые страдают от опущения
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как накачать пресс ребенку. ребенку 1,6!
Николай, не обращайте внимание на неадекват, его здесь достаточно)) ) Возможно смутило слово
подробнее...
Как накачать пресс за пару дней? ??
??? на, держи:
Накачать пресс в домашних условиях за неделю? Эта инструкция для тех, кто хочет
подробнее...
спросили в Другое
как сделать пресс рельефным?
Для того чтобы накачать мышцы пресса в домашних условиях, вам понадобится:
Диван
15 минут
подробнее...
как сделать пресс рельефным?
Для того чтобы накачать мышцы пресса в домашних условиях, вам понадобится:
Диван
15 минут
подробнее...
Подскажите упражнения что бы подкачать животик, попу и ноги)
Моделируем свои ножки.
Эффективные упражнения.
• Станьте в позу пловца,
подробнее...
Как убрать маленький животик??
Инструкция
Уровень сложности: Непросто
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и
подробнее...
реально ли накачать пресс в домашних условиях?
Да, это реально) Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних
подробнее...
спросили в Ягодицы
Какое самое эффективное упражнение для ягодиц в домашних условиях?
ПРИСЕДАНИЯ !!!
Чтобы привычные приседания приносили ощутимую пользу, немного
подробнее...
Какое самое эффективное упражнение для ягодиц в домашних условиях?
ПРИСЕДАНИЯ !!!
Чтобы привычные приседания приносили ощутимую пользу, немного
подробнее...