Крутить педали лежа на спине
Автор Дежа-вю задал вопрос в разделе Спорт
Что даёт упражнение велосипед?(лёжа на спине крутить педали в воздухе) и получил лучший ответ
Ответ от *ПчЕлКа*[гуру]
пресс отлично качает особенно если крутить педали не только ровно но и в бок с наклонами так эффекта больше будет
Ответ от Ирина Цветкова[гуру]
пресс
пресс
Ответ от семья дергачук[гуру]
ноги, спина и конечно пресс
ноги, спина и конечно пресс
Ответ от Dmitriy anohin[гуру]
Отток крови от ног и приток к мозгу... это опасно )) Лучше купить реальный вел и развивать сердечную мышцу на свежем воздухе.
Отток крови от ног и приток к мозгу... это опасно )) Лучше купить реальный вел и развивать сердечную мышцу на свежем воздухе.
Ответ от ІвЯто4еК:)[эксперт]
если отрывать ноги от пола на 20 см, то нижний прес и мышцы ног качаются...
если отрывать ноги от пола на 20 см, то нижний прес и мышцы ног качаются...
Ответ от DANIIL SHEVTSOV[эксперт]
DA NESHEGO.
DA NESHEGO.
Ответ от Евгений Селезнев[эксперт]
кровообращения в малом тазу улучшается))
кровообращения в малом тазу улучшается))
Ответ от Анастасия Кунафина[новичек]
а сколько о времени крутить?
а сколько о времени крутить?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что даёт упражнение велосипед?(лёжа на спине крутить педали в воздухе)