кто то следит за мной

Ответ от TeSsA[гуру]
Чувство, что за вами кто-то следит, часто возникает у чувствительных людей на фоне стресса или переутомления. Это может быть проявлением неврастении, а в некоторых случаях указывать на более серьезные состояния, например, манию преследования. Самый надежный шаг в такой ситуации — обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет найти истинный источник страха и подскажет, как с ним справиться. Поддержать нервную систему помогут простые и доступные методы: регулярные прогулки на свежем воздухе, активные занятия спортом, позитивные эмоции и небольшие путешествия. Нередко подобные ощущения возникают в подростковом возрасте из-за естественной застенчивости и проходят со временем, но профессиональная консультация всегда подарит дополнительную уверенность и спокойствие.