l-carnitine 2500

Ответ от Ѕряк[гуру]
Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема) . Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз. Принимайте L-карнитин за 30 минут перед тренировкой и утром на голодный желудок. В дни свободные от тренинга принимайте также утром и в обед между приемами пищи на голодный желудок. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин обладает наибольшей активностью.
Включите кардио, тренировки должны быть с отдачей, хотя карнитин можно заменить кленбутеролом по 20мг в день и эффект не хуже, возможная потеря жировой массы 3-5кг в месяц
Из AC применяют винстрол и анавар...