калорийность латте без сахара 300 мл

Ответ от Conficker[гуру]
Калорийность кофейных напитков (без сахара и сиропа) : ристретто — 1 ккал (1 чашка) эспрессо — 2 ккал (1 порция) лунго/ американо — 2 ккал (225 мл) капучино — 65-75 ккал (225 мл) латте мачиато — 90-110 ккал (225 мл) кофе мокка (с шоколадом) — 145-170 ккал (225 мл) фрапучино (со сливками) — 215 ккал (225 мл) Чтобы легче было подсчитывать калории в любимом виде кофе, считайте по отдельности каждый добавленный компонент: * сахар белый рафинированный – 25 ккал (1 ч. л. ) * сахар коричневый (тростниковый) неочищенный – 15 ккал (1 ч. л. ) * мед – 67ккал (1 ч. л. ) * молоко обезжиренное — 15 ккал (50 мл) * молоко жирное (цельное) – 24 ккал (50 мл) * сливки жидкие молочные – 20 ккал (1 ст. л) * сливки взбитые жирные – 50 ккал (1 ст. л) * растительные сливки жидкие – 10-20 ккал (1ст. л. ) * сливки сухие – 30-50 ккал (2 ч. л) Это, разумеется, приблизительная энергетическая ценность. Ведь в каждом продукте может быть чуть больше или чуть меньше углеводов, жиров и белков, в нашем организме что-то может не усваиваться, да и невозможно отмерить абсолютно точное количество сахара или молока, к примеру, для каждой чашки. Поэтому разумнее считать калорийность десятками, а не единицами, округляя в большую сторону (помните арифметику?).