лечится ли остеохондроз шейного отдела

Ответ от Ёергей Тополян[гуру]
Нестабильность ощущается в результате компрессионного сжатия позвонков, либо западения атланта (2го позв. )Ну причины тебе виднее, а помочь очень просто: сидя (стоя) РОВНО обе руки за голову. От волос вниз по шее, вдоль продольных мышц, до плеч подушечками пальцев, с усилием, как бы растягиваешь мышцы равномерными движениями (15 - 20см) , но не увлекайся... 4 - 5 движения в час. Ни в коем случае нельзя смотреть телевизор лежа, согнув шею г-образно. Есть вариант что у тебя перенапряжен нерв (работа мышкой, статика), тогда тот же массаж кубиком льда : 4-5 движений и вытереть насухо. Может ты вывихнула шею? Тогда на прокрустово ложе, к костоправу. И самое главное: я говорю как знаю, а ты делай как хочешь ...С уважением...