leg training что это такое

Ответ от Ramzes[гуру]
> Функциональная подготовка направлена на развитие функциональных возможностей организма спортсмена и совершенствование деятельности различных систем (дыхания, кровообращения, мышечной и др.) .
> В ходе нее спортсмен повышает физические, биохимические, физиологические, морфологические и другие резервы организма.
Простыми словами функционалка, это общие возможности организма выдерживать различные нагрузки.