Лекарство для улучшения сна
Автор Лёля задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Какое легкое снотворное продается без рецепта или препараты для улучшения сна? Валерьянка и тому прочее бесполезны. и получил лучший ответ
Ответ от Нина Елохина[гуру]
Причина в том- что Вы всё время в напряжении, и расслабиться как следует не можете.
Возможно - элементарно - нехватка магния.
За час или два до сна надо принять добавку, содержащую магний. Магний входит в состав вещества, которое помогает расслабить наши мышцы. Также магний полезен для сердца. Это или магний-В6 - там суточная доза - 6 таблеток, так для эффекта расслабления надо принять всю или почти всю суточную дозу (5 таблеток) перед сном. Я принимаю добавку, которая называется Магний плюс. Там одна растворимая таблетка на стакан воды. Я принимаю для того, чтобы не было спазмов в мышцах. И сплю лучше. В инструкции написано - принимать с утра. Но если хочешь поспать ночью - то лучше принять именно перед сном. Это не снотворное и привычка к нему не образуется. Помогает при дефиците магния в организме.
А если ещё выпить таблетку от аллергии перед сном - то сон будет ещё крепче. Но просто так от аллергии пить не надо - если есть такая необходимость, или по ночам просыпаетесь. чтоб что-то почесать, или красные пятнышки на коже, или другие симптомы
Везет тебе, можешь без сна... мне 10 часов спать надо
Сходи ко врачу и скажи, что тебя мучают страшные сны, перед этим глаза натри, скажи, что не пьёшь, а просто нервное, причём иногда бывают тики. Поверь, после этого ты свободно получишь рецепт на феназепам, а там четвертинку принимай иногда и нормализуй сон и график. Сильное средство, только аккуратнее, не налегай на него слишком, а то подсядешь и потом без сна вобще будешь 3-4 дня и сердце встанет в жутких глюках. С алкогольными напитками тоже нельзя, дыхание во сне остановится. АХАХАХАХАХАХАХАХ, напугал, блин,
Для улучшения сна и - без рецепта: вамилан. Одной таблетки достаточно, перед сном. Если конечно Ваш дом не у двусторонней дороги где шум до часу ночи...
Таблеточки "Экстракт валерианы" кстати тоже улучшают сон. Я их пил не так давно, но бросил, потому что нужно было одно время вставать к 7ми часам утра...
Про своё: сейчас сплю с 20.00 до полуночи. Хватает...))
без рецепта ни снотворные ни транквилизаторы не продаются.
попробуйте не аптечную валерианку а купите корешки на базаре, по их запаху не ошибетесь. столовую ложку корешков залить стаканом кипятка и накрыть (как чай). когда остынет - сцедите и готово. полстакана в сутки хорошо успокоит и даст сон. сильнее аптечной валерианки раз в 10.
Мне хорошо помогает гомеопатическое средство "Верни сон", а если причина бессонницы еще и в нервах поможет "Афобазол".