Автор Nate задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Нестабильность шейного отдела позвоночника и получил лучший ответ
Ответ от Mhlu[гуру]
Легко: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ
Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем день за днем до полного исчезновения боли. Возможно, некоторые отыщут болезненность на самих позвонках, которую также следует растирать. Тоже, самое, сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности промассировать, используя для этого большой палец.
Воротник, желательно отбросить подальше.
Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа
Массировать шею вообще нельзя, там проходять все сосуды и нервы питающие головной мозг. Одно неправильное нажатие и станете инвалидом. А воротник пожалуйста, но тоже не постоянно, он помогает зафиксировать позвонки при наклоне и поворотах головы .
1.Иглорефлексотерапия.
2.ЛФК (первые занятия с инструктором) .
3.Лечебный Массаж (у специалиста! )
4.На время лечения ортопедический шейный корсет мягкой фиксации (подберет ортопед или специалист в ортопедической аптеке) пока не сформируется правильный мышечный корсет, да и в дальнейшем пригодится.
Удачи!
Лечебная гимнастика!! ! Без неё ничего не получится. Нужно сформировать мышечный корсет, он и будет вместо воротника держать вашу шею. Удачи!
Массаж можно делать, в принципе, как рекомендовал доктор. Вот поможет ли он. Кабы Вам не вытяжка нужна будет.
начальные дегенеративные-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника
Дегенеративно–дистрофические поражения позвоночника: диагностика, клиника и лечение
Можно ли поставить шейные позвонки на место и как лечить предотвратить шейный остеохондроз?
Без врача не получиться! У вас нестабильность шейных позвонков!
Консервативные методы
подробнее...