Ломкость ногтей
Автор Даришка задал вопрос в разделе Маникюр, Педикюр
Чем помочь ломким ногтям? и получил лучший ответ
Ответ от GALA[гуру]
Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержащей необходимые витамины и минералы (микроэлементы) .
Витамин А, необходимый для роста и укрепления ногтей. Его много в печени, масле, зелени, помидорах, моркови.
Для роста ногтей необходимы витамины группы В, которые больше всего в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтя. Он содержится в морских продуктах, морской капусте, шпинате.
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей. Содержится в овощах.
Кальций способствует твердости ногтей. Частой причиной расслоения ногтей, является его нехватка. Кальций содержится в молочных продуктах, некоторых овощах. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваивается организмом.
Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. Его много в соках, яблоках
Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя. Содержится в капусте, луке, огурцах.
------------------------
Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.
------------------------
Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли. Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок) , опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.
------------------------
Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
------------------------
Мазь с воском для придания прочности ногтям. Растопить на водяной бане 4 г пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца и смешать его с воском. Затем понемногу добавлять в смесь персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер.
------------------------
Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Удачи!!
Есть такой лак "Умная эмаль" очень хорошо помогает))
Для начала вы должны забыть о том, чтобы мыть посуду, стирать, убирать и пользоваться водой без специальных перчаток. Конечно, прием душа это не касается. Если же ваши ногти попали под воздействие вредных веществ, например, во время стирки, можете протереть ногти лимонным соком.
Выделите для своих ноготков время, когда вы будете «дарить» им исцеляющие процедуры.
Фруктовые компрессы. Для этого вполне подойдет лимонный сок, сок клюквы, сок красной или черной смородины. Смочите части ватки в соке и приложите к ногтям на 5 минуту. Кстати, лимонный сок оказывает еще и отбеливающий эффект.
Лечебный коктейль. Смешайте 100 граммов воды, 8 граммов квасцов и 50 граммов глицерина. Втирайте полученную смесь в ногти в течение 5 минут.
Старый проверенный способ. Чайную ложку соли надо растворить в 100 мл горячей воды. После этого вы должны опустить туда кончики пальцев на 20 минут. Процедуру надо проводить в течение двух недель. Некоторые женщины умудряются использовать вместо соли соду. Это ногтям категорически противопоказано!
Еженедельный уход. Раз в неделю делайте ванночки из теплого растительного, а лучше всего кукурузного масла. Добавьте в него три капельки йода, тогда эффект будет еще лучшее.
Кроме подобных рецептов, вы может воспользоваться покупными маслами, кремами и прочими средствами для укрепления ногтей. Сегодня фирм, которые предлагают косметику для ногтей с добавление витаминов на российском рынке много. Но все-таки они не решат проблему хрупких ногтей, если вы не будете оказывать лечение изнутри. Все наружные средства могут укрепить ногти лишь на время, как только вы перестанете пользоваться ими, вашим ногтям опять станет «плохо» .
Ликвидация нехватки питательных веществ
Кальций. Все знают, что прочность ногтям придает кальций. Пройдите курс приема кальция. Можете приобрести таблетки кальция в аптеке. Только помните, что кальций усваивается только при приеме его вместе с витамином D. Вместо покупного кальция воспользуйтесь кальцием собственного производства. Возьмите яичную скорлупу, высушите ее и перемелите на кофемолке. После этого поместите в разогретую духовку на 10 минут. Затем можете начать принимать полученный порошок каждый день по чайной ложке в течение двух недель. Кроме этого не забудьте обогатить свой рацион кальцием из других источников. Ешьте больше творога, миндаля, инжира, орехов.
Витамины. Комплекс витаминов тоже очень необходим для здоровья ногтей. Поэтому приобретите комплекс витаминов и минералов, который будет содержать витамин А, витамин В, кальций, калий, железо, серу, йод.
Витаминчики-минеральчики вовнутрь!
Видела я как то, звезда эстрады рассказывала об укреплении ногтей, она пальцы, т. е. ногти, вставляет в половинки лимона на 30 минут, говорит не ломаются и не слоятся.
Да, во первых Умная эмаль стала фигнёй! ! Попей витамин Е в капсулах и рыбий жир в капсулах! ! Повтирай масло специальное для роста ногтей! ! Капля этого масла и капля лимонного сока на ноготь и так в течении месяца! ! Точно будет результат! ! А эти комплексные витамины-фигня! ! Все советы проверены на себе! ! Очень помогло!
Ломкость ногтей
С проблемой сухости и ломкости ногтей сталкивается множество женщин. Часто кончики, или даже пластина ногтей отслаивается, что свидетельствует об их ослабленном состоянии. Кроме того, такие ногти растут медленнее, чем здоровые.
С возрастом ногти становятся более сухими и ломкими. Впрочем, кроме возраста, существуют и другие факторы, обусловливающие сухость и ломкость ногтей:
- частое использование средства для снятия лака. Использование средства для снятия лака (особенно, содержащего ацетон) чаще раза в неделю может вызвать сухость ногтей.
- действие избыточной влаги. Если вы держите руки в воде долгое время, ногти поглощают слишком много влаги, что, в свою очередь, вызывает сухость и ломкость ногтей.
- действие агрессивных химикатов. Использование агрессивных химикатов (например, моющих средств) может вызвать сухость ногтей.
- неправильно подобранная пилочка для ногтей или подпиливание ногтей в обоих направлениях. Отслаивание ногтей часто вызвано использованием металлической пилочки для ногтей или подпиливанием ногтей в обоих направлениях.
- дефицит в организме витаминов или минералов. Недостаток кальция, белка, железа и других витаминов и минералов - распространенная причина ломкости ногтей.
- заболевания щитовидной железы. Более серьезной причиной ломкости и сухости ногтей часто становятся заболевания щитовидной железы.
Предотвращение и лечение сухости и ломкости ногтей
Для лечения ломкости ногтей часто рекомендуют пользоваться специальными укрепляющими средствами. Возможно, они и защищают ногти, однако не устраняют причину этой проблемы.
Вот некоторые советы по предотвращению и лечению сухости и ломкости ногтей:
- пользуйтесь средством для снятия лака не чаще раза в неделю. Не пользуйтесь средствами на основе ацетона. В течение недели вы всегда сможете подправить маникюр и обновить растрескавшийся лак, однако не спешите сразу же его снимать и наносить новый слой.
- не забывайте надевать перчатки. Когда занимаетесь домашней работой, например, моете посуду, убираете в доме, чистите раковины или стираете, одним словом, выполняете любую работу, связанную с водой, надевайте перчатки. Также надевайте перчатки, когда используете агрессивные химикаты.
- осторожно подпиливайте ногти. Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилочкой, но ни в коем случае не металлической. Кроме того, подпиливайте ногти только в одном направлении.
- соблюдайте диету. Обогатите свой ежедневный рацион кальцием, белком и железом. По желанию можно принимать мультивитамины или специальные пищевые добавки.
- проконсультируйтесь у врача. Состояние ногтей может быть проявлением состояния организма в целом. Если вы подозреваете, что ломкость ногтей - лишь отражение более серьезных проблем со здоровьем, например, заболевания щитовидной железы, обратитесь к врачу.
Если вы столкнулись с проблемой сухости и ломкости ногтей, подумайте, чем вы можете помочь своим ногтям и всему организму. Ваше желание и добрая воля помогут вернуть ногтям утраченную красоту и здоровье.