Палки лыжные
Автор ЗагадоШная задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кто знает, как правильно подобрать длину лыжных палок? Какая она должна быть? и получил лучший ответ
Ответ от Артем[гуру]
Для подбора необходимой для Вас длины, возьмите понравившеюся модель. Станьте прямо. Возьмите палку за ручку (темляк одевать необязательно) , а штычек палки уприте в пол. Если при этом ваше предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно. В противном случае выбирайте палку покороче или подлиннее.
Палки делятся на две категории: для классического и для конькового хода. Профессиональные палки применяются для спортивных тренировок и соревнований. Палки для фитнеса и лыжных прогулок имеют более простую конструкцию, удобней в использовании и дешевле. Палки для спортивного туризма имеют удобную ручку с простым темляком, прочный стержень - простой или с регулируемой длиной, кольцеобразный сегмент с большой опорной площадью.
Очень важно знать, покупая палки:
- не следует покупать палки "на вырост"
- следует покупать палки правильной длины
- следует покупать палки с широкими и устойчивыми опорами - "лапками"
Лучше приобретать палки из бюджетной серии и спокойно откатывать сезон, чем покупать дорогие лыжные палки на вырост. Вообще, избегайте покупать ребенку какой-либо инвентарь "на вырост".
Универсальное правило для подбора палок - рост спортсмена минус 30 см – для классики, для конька - рост спортсмена минус 20 см.
Рост лыжника - Рекомендуемая длина
140-145см - 100см
147-152см - 105см
155-160см - 110см
162-165см - 115см
167-172см - 120см
175-180см - 125см
182-187см - 130см
190см - 135см
Источник: и
от пола в подмышки
Лыжные палки должны доставать "подмышки!.
ЗагадоШная, - здесь есть ответ на твой вопрос
Она зависит от роста. Встань ровно и подними руку вверх, такая должна быть длина лыж. Нупо крайней мере физрук мне так объяснял))
лыжные палки, если их поставить вдоль бёдер, должны упираться в подмышки
ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ
Приобрести палки правильной длины особенно важно для классики! Универсальное правило для классики - рост спортсмена минус 30 см, для конька - рост спортсмена минус 20 см. Слишком длинные палки для классики заставляют спортсмена в момент постановки палки тянуться вверх-вперед, спортсмену становится труднее сделать грамотный подсед, и толчок легко срывается.
ГОРНОЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ
Для подбора необходимой для Вас длины, возьмите понравившеюся модель. Станьте прямо. Возьмите палку за ручку (темляк одевать необязательно) , а штычек палки уприте в пол. Если при этом ваше предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно. В противном случае выбирайте палку покороче или подлиннее.
почитал я тут советы и понял, что либо люди нифига на лыжах не ездят, или ходят на них пешком: )
классика -это устаревшая техника, но ею ходят большинство людей на лыжах. Мне при росте 180см нужны палки на 160см (т. е. рост минус 20см, а никак не "минус" 30см! Они мне по плечо, а не по подмышку, как "теоретики" советуют!;) .
конек, или свободный стиль - более продвинут, им катаются, как почувствуют кайф от этого дела. Для палок это +5см к классическим, т. е. для меня 165см! Достают до мочек ушей: )
Кроме того, надо учитывать состояние трассы, ибо на рыхлом снегу лапка у палок (ограничитель на острие) будет проваливаться в снег глубже и качественного толчка не получится! Т. е. под рыхлый снег брать "коньковые" палки.
Перед покупкой палки надо подержать в руках, подрегулировать длину ремешка, попрововать ими поработать (по воздуху) они должны понравиться!; ) Ну и важно купить лыжные (не горнолыжные! ) перчатки (лучше с замшей) , чтобы кисти не скользили по темляку!
Конечно, я мальчик и мышц на руках у меня - не сравнить с девчонкой и протолкнуться палками такой длины мне не сложно (куда как сложнее работать ногами и "попасть в мазь"), поэтому я бы предложил проехать в пункт проката лыж и там поэкспериментировать или попросить у друзей;) .
До встречи на лыжне!:)
Для классики по плечу, потому-что на лыжне встанешь на лыжи и наконечники опустятся в снег и как раз будет до подмышки. Для конька до мочки уха-примерно. Есть спец. таблицы для подбора по росту, но бывает берут и выше все зависит от толчка. Если слишком длинные, то их очень легко укоротить-ручка резина или пластик опускается в кипяток (сек. 20 или может чуть больше) пока не начнет поворачиваться, снимаем отпиливаем, затем также опускаем в кипяток и одеваем обратно (в ручках многоразовый клей), с ручками из пробки тоже самое только не опускаем в кипяток, а льем во внутрь, потому-что пробковая ручка может разбухнуть. И, еще, отрезаем не 50 см, толщина палки может измениться и ручка либо не налезет либо будет болтаться, обычно подрезают до 10 см.
Hиже на 3-4 см плеч ученика
лыжи катят назад
нужно купить мазь и специальную пробку, чтоб мазь растирать. мазать поверхность длиной равной 2
подробнее...
Отличаются ли палки для треккинга от палок для скандинавской ходьбы?
Скандинавская ходьба - она и есть по определению ходьба с палками. А треккинг в общем случае не
подробнее...
Зачем нужны палки для скандинавской ходьбы? Так вы сразу скажите, что собак боитесь
На самом деле, мало кто знает настоящие правила скандинавской ходьбы. Большинство услышали, что
подробнее...
Как называется вид спорта - ходьба с лыжными палками?
Ходьба с лыжными палками, звучит как-то дико. Но, если вы приедете в Финляндию, то увидите, что там
подробнее...
Какие бывают виды лыжных ходов?? ? нужно для реферата.
Техника передвижений на лыжах
Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. При
подробнее...
ччто такое треккинговые палки в альпинизме
Альпинистские телескопические палки/Треккинговые палки.
Что такое треккинговые палки
какие лыжные ходы различают в зависимости от способа отталкивания палками?
вообще есть классический ход и коньковый. в коньковом ходе палками отталкиваешься практически
подробнее...
скажите мне реферат на тему лыжная подготовка
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из
подробнее...
Где в Питере купить палки для скандинавской ходьбы?
Поскольку в России скандинавская ходьба пока не слишком популярна, с покупкой палок могут
подробнее...
Лыжный комплект
Брать нужно в хорошем спортивном магазине, а вот что брать - это уже вопрос.. .
Для
подробнее...