Автор Денис Казанцев задал вопрос в разделе Врачи, Клиники, Страхование
Люди подскажите пожалуйста что такое маленький объём легких? это плохо ? а может я умираю))? и получил лучший ответ
Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Необходимы специальные дыхательные упражнения для увеличения объема легких!
Приседания
И. п. (исходное положение) - стоя со штангой на плечах.
Глубокий вдох - 5 приседаний - полный выдох
Глубокий вдох - 4 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 4 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 3 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 3 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 3 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 2 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 2 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 2 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 2 приседания - полный выдох
Глубокий вдох - 1 приседание - полный выдох
Глубокий вдох - 1 приседание - полный выдох
Глубокий вдох - 1 приседание - полный выдох
Глубокий вдох - 1 приседание - полный выдох
Глубокий вдох - 1 приседание - полный выдох
Пулловер
Чередование глубоких вдохов и полных выдохов происходит после каждого повторения при вертикальном положении рук. В каждом подходе выполняется по 35 повторений.
Через 5-7 тренировочных занятий, когда организм адаптируется к данному виду нагрузки, предлагается усложнить программу за счет изменения частоты дыхания.
Есть специальные упражнения для аквалангистов.
нет, просто сильная отдышка при нагрузке будет, нельзя сильно перенагружаться
скорей малый процент использования объема легких.
как у астматиков
Дышать в трубку пока не научились, только и всего.. . Ничего, ещё пару исследований ФВД, и будете такой "вальс-бостон" на спирометре вырисовывать, любой спортсмен позавидует...
нужна ли в маленькой бытовке печка? и реально ли провести в бытовку электричество?
Лучше всего сделать печку1 Так как зимой обогревателями не сореешся! Конечно можно провести
подробнее...
Как сделать волосы пышными?
20 приемов сделать прическу пышной
Казалось бы, волосы помыты, ухожены, а выглядят все
подробнее...
Nokia 6300 Хороший телефон? Какие в нём недостатки?
недостаток: Посредственная камера, маленький объем батареи, корпус очень легко царапается.
Специалистам по суккулентам целенаправленно!
У меня было несколько случаев укоренения именно такой толстянки, в том числе и совсем маленькой
подробнее...
в каком году появился CD диск? и как додумались его создать?
Компакт-диск не могли не придумать. В начале 80-х, с одной стороны, развивались компьютерные
подробнее...
Здравствуйте! Хочу купить Ford Kuga, кто знает его минусы, поделитесь пожалуйста! Заранее спасибо!!
Одним из первых стал в начале июня с. г. обладателем Куги в Дженсер-Ясенево. До этого ездил на
подробнее...
В каком году появился первый компакт диск?
На вот почитай если на самом деле так интересно!!! !
Компакт-диск не могли не придумать.
подробнее...
Каким образом и зачем измеряют объем легких?
При болезнях дыхательной системы часто бывает необходимо определить, сколько воздуха вмещают
подробнее...
Скалярии дерутся !!!что делать?купила не давно двух скал
Скалялий держать в 10литрах У них отсодник 20литров купите хотябы 120литров и они перестанут
подробнее...
Вопрос. Можно ли использовать такие гели как гель-лак?
Если обратите внимание, то на этих банках написано SOAK OFF GEL. Это цветные гели, которые легко
подробнее...
Мне объявили, что у ребенка (6 лет) - плоскостопие, с чего начать? Может сталкивались. Спасибо.
Плоскостопие прежде всего является следствием функциональной недостаточности или утомления мышечных
подробнее...
Что лучше Флешка или USB hard drive
флэш:
+не боится ударов
+легче
+тише
-меньше объем
-ограничено число
подробнее...