Автор Вася - задал вопрос в разделе Занятия спортом
Dymatize Super MASS Gainer ваша отзывы о нем?) как пили? Дозировки!) и получил лучший ответ
Ответ от Кирилл Ганин[гуру]
Дозировка - 2 гр. белка на килограмм собственной массы в день, минус то, что получаешь с пищей.
Т. е. допустим, что тебе необходимо в день дополнительно 45гр. белка. В 100 гр. продукта содержится его 15 гр. т. е. тебе нужно 300гр. рассчитать на весь день. Лучше в 3-4 приёма - лучше усвоится. И ещё учти что в молоке тоже белок. примерно 28 гр. на литр.
зы: я только начал его пить. пока ничего сказать не могу)
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Не пил, это жиро-гейнер, соотношение углеводов к белкам 5 к 1. Один мальтодекстрин, который как известно ничем не лучше глюкозы и сахарозы.
Не пил, это жиро-гейнер, соотношение углеводов к белкам 5 к 1. Один мальтодекстрин, который как известно ничем не лучше глюкозы и сахарозы.
Ответ от Єараон Бедуинов[гуру]
Dymatize- это фирма по качеству лучшая среди средних. . или средняя среди лучших)) ) пил только протеин. не в восторге.
Dymatize- это фирма по качеству лучшая среди средних. . или средняя среди лучших)) ) пил только протеин. не в восторге.
Ответ от Antuan Kaverin[гуру]
от протеинане в восторге или гейнера?
от протеинане в восторге или гейнера?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Dymatize Super MASS Gainer ваша отзывы о нем?) как пили? Дозировки!)