масса спорт

Автор Shipil big задал вопрос в разделе События, результаты

как быстрее всего встать на массу??? спорт и получил лучший ответ

Ответ от
ищи анаболики

Ответ от Джимми Тодески[гуру]
делай базу и правильно питайся

Ответ от Лёня[гуру]
На жировую?
Ешь сдобные булочки и валяйся на диване - масса так и попрет.

Ответ от Алекс[гуру]
КАК это быстрее встать!? делай базу в качалке приседы тяги жимы и ешь чаще 4-6раз в день!

Ответ от Алексей Коровкин[эксперт]
ну встань и все! чем быстрее встанешь, тем быстрее сляжешь

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как быстрее всего встать на массу??? спорт

спросили в Жирок Масса
Мышечная масса или рельеф?
Сначала мышечная масса. Делаешь базовые упражнения, грубо говоря занимаешься пауэрлифтингом (жим,
подробнее...

Пью гейнер 100% Premium Mass Gainer уже месяц масса не набирается что делать?
Набор массы зависит интенсивного тренинга, хорошого питания и отдыха, а гейнер только маленькая
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Нужны советы по набору мышечной массы.
Советы по набору мышечной массы http://vipman.org/sport/191-2009-12-18-19-57-18 http://vipman.
подробнее...

Отличия тренировок на массу и силу
вес больше, когда на силу, т. к. кол-во раз на рельеф (мышцы), на силу вес побольше, повторений
подробнее...

как принимать гейнер супер масс првавильно
Super MASS Gainer от Dymatize — это высокоэффективная формула для набора и поддержания мышечной
подробнее...

Подойдет такая программа тренировок для набора мышечной массы? (Эктоморф)
Для набора мышечной массы эктоморфу тренировка должна составлять 40 минут с увеличением веса и
подробнее...

Хавать рис нужно во время набора массы или во время сушки?
Традиционно на «сушке» используются небольшие, контролируемые порции еды из необработанного риса,
подробнее...