массаж это

Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
Массаж — это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы человека. Специалист руками или с помощью специальных аппаратов выполняет растирания, разминания, надавливания и вибрации. Такие процедуры применяются в лечебных, профилактических, реабилитационных и расслабляющих целях. Воздействие на кожу, мышцы и суставы помогает улучшить кровообращение и лимфоток, снять мышечное напряжение, ускорить восстановление после нагрузок и повысить общий тонус организма. Существует множество видов, включая классический, спортивный, лечебный и косметический, каждый из которых решает свои конкретные задачи по оздоровлению и улучшению самочувствия.