Автор Ёаня задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
для борьбы с целлюлитом что эффективней?массаж антицеллюлитный или занятия в спорт зале? и получил лучший ответ
Ответ от Baby s_goro6kom[гуру]
Для борьбы с целлюлитом эффективнее всего сочетать антицеллюлитный массаж и спорт. Аэробные нагрузки насыщают кровь кислородом, сжигая жировые клетки. Массаж механически разбивает жировые отложения, но без физической активности этот жир не выведется из организма. Лучше делать массаж после тренировки. Это ускоряет восстановление мышц и помогает вывести молочную кислоту. В салоне наиболее эффективны вакуумный или баночный массаж в сочетании с водорослевым обертыванием. Дома отлично работает медовый массаж: смесь меда и эфирного масла цитрусовых наносят на кожу, приклеивают и резко отрывают ладонь по 10 минут на каждую проблемную зону. Курс составляет 10-15 сеансов через день. Обязательно дополняйте эти процедуры правильным питанием с ограничением мучного и жирного, а также регулярным посещением бани. Только совокупность всех этих методов гарантирует гладкую и упругую кожу.
Ответ от Alyona[гуру]
Спортзал по 1,5 часа 3 раза в неделю. Через 2 месяца начнет исчезать целлюлит.
Спортзал по 1,5 часа 3 раза в неделю. Через 2 месяца начнет исчезать целлюлит.
Ответ от БелКа[гуру]
Нужно в комплексе и массаж и спорт. Вот тогда будет польза)
Нужно в комплексе и массаж и спорт. Вот тогда будет польза)
Ответ от Slawa[гуру]
i to i drugoje,,,pljus skrab s pomoju ispitogo kofe,,moshno dashe ispitoj kofejnoj zawarkoj namazatj problemnije mesta i obmotatj pishewoj pljenokoj.na 20 min.
i to i drugoje,,,pljus skrab s pomoju ispitogo kofe,,moshno dashe ispitoj kofejnoj zawarkoj namazatj problemnije mesta i obmotatj pishewoj pljenokoj.na 20 min.
Ответ от Ирина Мустаева[гуру]
Надо похудеть! Потом загореть! Можно и массаж... только пользы немного... Жир куда денется?
Надо похудеть! Потом загореть! Можно и массаж... только пользы немного... Жир куда денется?
Ответ от Ольга Пашова[активный]
Для избавления от целлюлита всегда есть только три пути ведущие к одной цели. А именно: спортзал или фитнесс дома, поменьше мучного и не есть на ночь пельмешек, и хороший грамотный массаж. Массаж механически разбивает жировую цепочку, т. к. она очень длинная и целиком в первоначальном виде вряд ли растворится, а вот мелкими фракциями жирок это надо вывести-сжечь и не наесть по новой. Это упорный труд. Ежедневный. И не надо уповать только на массажиста. Он не волшебник.
Для избавления от целлюлита всегда есть только три пути ведущие к одной цели. А именно: спортзал или фитнесс дома, поменьше мучного и не есть на ночь пельмешек, и хороший грамотный массаж. Массаж механически разбивает жировую цепочку, т. к. она очень длинная и целиком в первоначальном виде вряд ли растворится, а вот мелкими фракциями жирок это надо вывести-сжечь и не наесть по новой. Это упорный труд. Ежедневный. И не надо уповать только на массажиста. Он не волшебник.
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
все в совокупности, иначе никаких результатов. постоянная работа над собой: правильное питание (исключить каллорийную, жирную пищу, в идеале раздельное питание) +активный образ жизни+физ. нагрузки любые (бассейн, фитнес, аэробика, то что больше подходит вам, во время аэробной нагрузки, клетки крови насыщаются кислородом, за счет которого сжигаются жировые клетки.) +как дополнение ко всему массаж (антицеллюлитный+баночный, чередовать. внимание! имеются противопоказания), баня, обертывания.
все в совокупности, иначе никаких результатов. постоянная работа над собой: правильное питание (исключить каллорийную, жирную пищу, в идеале раздельное питание) +активный образ жизни+физ. нагрузки любые (бассейн, фитнес, аэробика, то что больше подходит вам, во время аэробной нагрузки, клетки крови насыщаются кислородом, за счет которого сжигаются жировые клетки.) +как дополнение ко всему массаж (антицеллюлитный+баночный, чередовать. внимание! имеются противопоказания), баня, обертывания.
Ответ от Ёергей[гуру]
Сочетание одного с другим, плюс к этому - плавание и корекция рациона питания.
Сочетание одного с другим, плюс к этому - плавание и корекция рациона питания.
Ответ от Andrey[эксперт]
Добрый вечер! Комплексно подходить к вопросу. Не топтать тропу к холодильнику, фитнес высокоинтенсивный без тяжестей, массаж, баня и главное-СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ РЕЗУЛЬТАТА. Массажист-банщик
Добрый вечер! Комплексно подходить к вопросу. Не топтать тропу к холодильнику, фитнес высокоинтенсивный без тяжестей, массаж, баня и главное-СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ РЕЗУЛЬТАТА. Массажист-банщик
Ответ от Ёергей Р.[гуру]
Лучше, естественно, вместе. Только массаж делайте после занятий. И для мышц полезнее-быстрее восстановятся (уйдёт молочная кислота), и спортом заниматься лучше-мышцы после массажа расслабляются.
Лучше, естественно, вместе. Только массаж делайте после занятий. И для мышц полезнее-быстрее восстановятся (уйдёт молочная кислота), и спортом заниматься лучше-мышцы после массажа расслабляются.
Ответ от Алена Мухомор[эксперт]
желательно все вместе и спорт и . А еще хорошо диету прибавить
желательно все вместе и спорт и . А еще хорошо диету прибавить
Ответ от Зоя Тихонова[новичек]
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА всего за 1 курс - РЕАЛЬНО! Упругая и гладкая кожа без целлюлита за счет безопасного аминофиллина. Узнать подробнее, почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: Действует СКИДКА 50%!
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА всего за 1 курс - РЕАЛЬНО! Упругая и гладкая кожа без целлюлита за счет безопасного аминофиллина. Узнать подробнее, почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: Действует СКИДКА 50%!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: для борьбы с целлюлитом что эффективней?массаж антицеллюлитный или занятия в спорт зале?
Насколько эффективен баночный самомассаж (живот, бедра)?
Замечательный способ избавления от целлюлита и жира - баночный массаж. Без масла делать нельзя!
подробнее...
спросили в Алексеевы
Душ Алексеева реально ли помогает от целлюлита?
Сергей, я согласен с "Ух, красотка" )) Спорт и правильное питание - лекарство от всех болезней! Всё
подробнее...
Душ Алексеева реально ли помогает от целлюлита?
Сергей, я согласен с "Ух, красотка" )) Спорт и правильное питание - лекарство от всех болезней! Всё
подробнее...
Помогает ли антицеллюлитный массаж или что поможет кроме хирургического вмешательства?
Антицеллюлитный массаж помогает, но эффективен только в комплексе с умеренным питанием и спортом.
подробнее...
спросили в Массаж
как правильно делать антицеллюлитный массаж медом?
Медовый антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях.
Делая такой массаж,
подробнее...
как правильно делать антицеллюлитный массаж медом?
Медовый антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях.
Делая такой массаж,
подробнее...
спросили в Фабриано
эффективен ли антицеллюлитный массаж?
фигуры как у Жизель Бюндхен не добьетесь, честно скажу (исходя из собственного опыта) .
однако
подробнее...
эффективен ли антицеллюлитный массаж?
фигуры как у Жизель Бюндхен не добьетесь, честно скажу (исходя из собственного опыта) .
однако
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Девушки, как вы избавились от целлюлита?? ? К лету очень хочется.. . Так то я худая, а на ногах...
Как делать обертывание дома?
Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1
подробнее...
как убрать целлюлит??? что реально помогает???
Убрать целлюлит физическими упражнениями реально, но лучший результат дает только комплексный
подробнее...
спросили в Шорты
Шорты антицеллюлитные
Если ты оденешь эти шорты и сядешь телек смотреть, то результата конечно не будет.
Если будешь
подробнее...
Шорты антицеллюлитные
Если ты оденешь эти шорты и сядешь телек смотреть, то результата конечно не будет.
Если будешь
подробнее...
Что эффективнее для похудения, инфракрасные штаны или фитобочка? и в чём разница их действия...
“Инфракрасные штаны» - специализированная терапия, позволяющая корректировать объемы фигуры, удаляя
подробнее...
спросили в Целлюлит
От чего появляется целлюлит? И как с ним бороться?
Целлюлит возникает у женщин (80-95% случаев) из-за действия половых гормонов и особенностей
подробнее...
От чего появляется целлюлит? И как с ним бороться?
Целлюлит возникает у женщин (80-95% случаев) из-за действия половых гормонов и особенностей
подробнее...
Поделитесь опытом! Как эффективнее и быстрее избавиться от целлюлита?
Для эффективного избавления от целлюлита нужен комплексный подход. Основа успеха тренировки три
подробнее...