мауна это

Ответ от Џ есть...[гуру]
Практикующие молчание обретают внутреннюю тишину и восстанавливают свою суть. В эзотерике эта практика называется мауна. Мауна это не просто воздержание от речи, а священное молчание и медитация для остановки внутреннего диалога. Термин происходит от корня ман, означающего углубляться, и связан с умом, или манас. В результате такой духовной дисциплины человек учится истинно слушать, очищая сознание от беспрерывного бормотания мыслей. Это волевое самоочищение помогает обрести весомость слова, предотвратить вред себе и другим, а также гармонизировать энергетические центры, в частности вишудху. Чтобы не нарушить баланс, на начальных этапах аскезу практикуют в одиночестве.