медленно схожу с ума

Ответ от Призрак[гуру]
Ощущение, что вы медленно сходите с ума, пугает, но вы уже сделали важный шаг — осознали это. Часто такие чувства вызваны сильными переживаниями, например, неразделенной любовью. Постарайтесь подключить рассудок и переключить внимание: займитесь работой, учебой или заведите маленького котенка, за которым нужно ухаживать. Это отлично заземляет. Обязательно поделитесь переживаниями с реальными друзьями или близкими родственниками. Их поддержка поможет взглянуть на ситуацию трезво. Если вы понимаете, что дело не во временных трудностях, а тревога сохраняется, не бойтесь обратиться к специалисту. Консультация с психологом или психиатром — это нормальная практика заботы о здоровье.