мел в аптеке

Ответ от Вера Надежда[гуру]
Не мел, а карбонат кальция. Самое простое - молотую яичную скорлупу в таблеках (Кальцид и т. п.), хотя собственного приготовления - активней, так как начинает шипеть от капли лимонного сока. Есть в продаже и так называемый морской кальций. но таблетки из него более грубые и частички хрустят на зубах. Главное избегай такой химии, как КальциД3 Никомед и т. п., так как там уж входит витамин Д, который лучше контролировать индивидуально по потребности и принимать уже отдельно, а также Аспартам, превращающийся в организме в сильнейший яд (формальдегид) и повреждающий клетки мозга (матери и формирующийся у плода) и суставы (не говоря об остальном).