Меню при повышенном сахаре
Автор M@rinylьka задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Чем можно разнообразить меню при повышенном сахаре? и получил лучший ответ
Ответ от Данилочкин фёдор[гуру]
При повышенном сахаре основу рациона составляют отварные или тушеные мясо, птица и рыба. Готовьте на пару тилапию, делайте заливное, ешьте говяжьи сардельки и куриную колбасу.
На гарнир подойдут гречка и перловка. Овощи разрешены почти все, кроме маринованных: делайте салаты с бальзамическим уксусом и добавьте в меню топинамбур.
Из молочного выбирайте нежирные кефир, простоквашу, сметану и сыры. Яйца ешьте по одной-две штуки в день, кроме яичницы.
Вместо сахара используйте заменители: с ними получаются желе, джемы на фруктозе, шарлотка с яблоками и слойки из бездрожжевого теста с луком.
Исключите гуся, утку, копчености, соленую рыбу, сливки, ряженку, айран и сладкие йогурты.
топинамбуром
Я готовлю разнообразные овощные салаты, плюс добавляю бальзамический уксус, вкус совсем другой. Готовлю слойки из готового бездрожжевого теста с яйцом и луком. Покупаю нежирную рыбу готовлю на пароварке - попробуйте филе телапии недорого и вкусно. Из сладкого балуюсь джемами на фруктозе, ем нежирные сыры. Попробуте приготовить желе самостоятельно, только замените сахар на заменитель (я использую немецкий Крюгер, он без соды). Готовлю шарлотку (рецепт есть на любом сайте) с яблоками, только тоже вместе сахара добавляю заменитель, растворите его в столовой ложке горячей воды и добавьте к тесту.
Какие продукты помогают снизить сахар в крови?
Для снижения уровня глюкозы в крови рекомендуется употреблять:
Морепродукты (омаров,
подробнее...
что можно и что нельзя есть при повышенном холестерине
При повышенном холестерине крови ограничить:
- животные жиры;
- икра рыбная;
-
подробнее...
Какие продукты нельзя употреблять при повышенном давлении? А какие рекомендуется?
ЧТО НЕЛЬЗЯ
При повышенном давлении основные ограничения связаны с употреблением соли. Ее
подробнее...
при уровне сахара в крови 7.1 ставят диагноз диабет?
У здорового человека уровень сахара крови в течение суток колеблется в следующих пределах: натощак
подробнее...
Чем отличается повышенный сахар от повышенного холестерина в крови и методы лечения?
Какие опухоли? Какой одинаковый метод лечения?
Сахар крови (правильнее - глюкоза крови)
подробнее...
симтомы: зуд в интимном месте и маленькие белые выделения (без запаха)
сейчас еще кроме меня человек 20 напишет,вам что это молочница,и назначат лечение.Но идите к
подробнее...
что значит повышенный сахар а анализах крови? . может ли это быть при сильнейшем стрессе?
На фоне психоэмоциональных стрессов - состав крови значительно меняется.
Если при этом
подробнее...
Озноб без температуры - что это может быть?
обычно озноб без температуры это следствие низкого давления либо низкой температуры дома 🙂 у меня
подробнее...
Люди тут кто нибудь есть кто разбирается в диетологии При повышенном содержании сахара в крови, какие фрукты и ягды не
Существует понятие - ГЛИПТИЧЕСКИЙ ИНДЕКС (ГИ) - это показатель того. насколько быстро
подробнее...
Что может говорить организм, если быстро затекают ноги, когда сидишь, а если утром просыпаешься часто и руки затёкшие
чтобы Вы не говорили: первое что приходит в голову-недостаток движения. Когда у меня
подробнее...
Скажите что делать если гнойная рана долго не заживает?
Алоэ (срезом) прибинтовывайте, меняя повязки 2 раза в день и промывая фурацилином или марганцовкой.
подробнее...