Автор Ѐина задал вопрос в разделе Занятия спортом
на что направлена групповая тренинорвка pump, metabolic pump со штангой? и получил лучший ответ
Ответ от Джони Браво[гуру]
накачка мышц кровью - это и есть смысл кача, данный процесс ведет к росту мышц! таким образом все направления, которые решают данную задачу, помогают накачать мышцы и привести тело в тонус!
Ответ от Ёергей Спиридонов[гуру]
Просто Пампинг - сам изначально является процессом накачки мышц кровью, т. е. работа на определенную группы мышц маленьким весом с большим количеством повторений.
А умники придумали систему фитнес тренировки со словом памп, вот все и пишут, но по сути это просто фитнес тренировка с легким весом. Она позволит держать мышцы в тонусе, скинуть вес, но не набрать мышечную массу.
Просто Пампинг - сам изначально является процессом накачки мышц кровью, т. е. работа на определенную группы мышц маленьким весом с большим количеством повторений.
А умники придумали систему фитнес тренировки со словом памп, вот все и пишут, но по сути это просто фитнес тренировка с легким весом. Она позволит держать мышцы в тонусе, скинуть вес, но не набрать мышечную массу.
Ответ от Алекс[гуру]
Пампинг - накачка мышц кровью, дает прилив питательных веществ к мышце, что дает немного роста массы но в основном шлифует форму, рельеф. массу и накачку дают тяжелые базовые упражнения а это докачка и средство приведение мышц в красивую форму
Пампинг - накачка мышц кровью, дает прилив питательных веществ к мышце, что дает немного роста массы но в основном шлифует форму, рельеф. массу и накачку дают тяжелые базовые упражнения а это докачка и средство приведение мышц в красивую форму
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: на что направлена групповая тренинорвка pump, metabolic pump со штангой?
Что лучше Джилиан Майклс Banish Fat Boost Metabolism и Pump It Up - The Ultimate Dance Workout
Джиллиан полегче. сначала попробуй - что тебе больше понравится. Если
подробнее...