Автор Мама Яна задал вопрос в разделе Детское здоровье
какую посоветуете рыбу для пароварки при грудном вскармливании? ребеночку нет месяца еще. и получил лучший ответ
Ответ от Злато-серебро[гуру]
Если Вы с ребенком относитесь к группе риска:
Ассортимент продуктов для матерей из группы риска по развитию пищевой сенсибилизации у детей представлен в табл. 1. Из рациона будущих мам из групп риска по развитию у детей аллергии при грудном вскармливании следует исключить копченые колбасы (варено- и сырокопченые) , копченую рыбу, скумбрию, раков, креветки, йогурты с фруктовым наполнителем, глазированные сырки, мед, шоколад, какао, шоколадные конфеты. Из овощей — томаты. Из фруктов и ягод — бананы, цитрусовые, тропические плоды, клубнику, малину, виноград.
Можно есть: Треска, хек, минтай, судак, окунь
Сельдь слабосоленая, жирные сорта рыбы ( камбала, палтус ) не чаще одного раза в неделю
Источник: а также посмотрите
хек или минтай. самый лучший вариант.
мне кажется любую можно, и даже на сковородке
А мне нравится путассу, вкусная и не аллергичная.
А вобще для мамы лучше употреблять ту рыбку которая водится в полосе проживания.