miss yo yo

Ответ от Ѐита Дёмина[гуру]
Арбитры во многих странах Европы переходят на альтернативный вид тестирования на физическую подготовленность и будут обязаны сдавать тест «йо-йо» . Эта древняя китайская система тестирования начнет практиковаться также в России. Еще одним тестом для проверки физической готовности является Йо-йо тест. Сейчас для начинающих рефери вряд ли он является обязательным для сдачи. Но судьи профессионального футбола вовсю начинают сдавать Йо-йо тест. А значит, Вы тоже должны быть к нему готовы. Что же такое Йо-йо тест? В первую очередь, тест направлен на рывковую работу арбитра. Цель теста: он предназначен для оценки неоднократно преодолевать интервалы за длительное время, естественно с коротким отдыхом. Конусами обозначают три линии, как показано на картинке. 5 метров для отдыха и 20 метров для бега. Тест включает в себя бег между фишек туда и обратно, стоящих друг от друга в 20 метрах, в соответствие с подаваемыми звуковыми сигналами. Время между сигналами, т. е время для прохождения 40 метрового отрезка постепенно сокращается в зависимости от уровня. Время между отдыхом и основным бегом составляет 5 или 10 секунд в зависимости от разновидности Йо-йо теста. Арбитр сначала начинает тест с маленького уровня, где поочередно с отдыхом проходит отрезки за определенное время. Потом наступает следующий уровень, где количество отрезков на уровне увеличивается, а время прохождения отрезка в 40 метров уменьшается и повышается скорость бега арбитра. Т. е спортсмены неоднократно, без остановки выполняют рывки с восстановлением, и с повышением уровня, время, положенное для прохождения отрезка уменьшается. Арбитр сходит с Йо-йо теста, когда он уже не будет успевать проходить отрезки за положенное время. Концом Йо-йо теста является общее расстояние, которое судья пробежал до схода с дистанции.