мистер q

Ответ от Usv[гуру]
Существует мышечная память. Даже если ты занимался с допингом, протеинами и т. п. твои мышцы останутся с тобой на всю жизнь. Да если ты бросишь заниматься, то они исчезнут буквально за 2-3 месяца, но зато их
можно будет легко вернуть до прежнего размера даже через 10-15 лет. Начнешь ходить и через пару месяцев их накачаешь до прежнего состояния.

Ответ от Etymotic[гуру]
если прекратишь заниматься некоторая потеря мышечной массы неизбежна. но таким как до начала занятий не будешь никогда. если в самом начале жал 40 кг, но довел этот вес до 150 кг никогда не будет такого что сила упадет до 40 кг, будешь жать 100 кг минимум. и по размерам мышц тоже самое. никогда не лишишься всего.

Ответ от Олександр Григорович[гуру]
Кто ничего не имеет, тому нечего терять! Действительно, можно наблюдать случаи, когда человек начинает с нуля доходит до ошеломляющим размеров, но потом фактически теряет все. Да это обидно, могу сказать больше, ББ-это самый неблагодарный вид спорта, который требует постоянного ухода. Все еще зависит от того, с помощью чего ты себя создал, если основой являлись искуственные стимуляторы роста, то для сохранения параметров нужна постоянная поддержка в определенном режиме иначе все пойдет на спад. Если же мышцы были нарощены естественным путем, за счет собственного тестостерона, они сохраняются даже если длительное время не тренироваться (мышечная память) обьем теряется, но и быстро востанавливается, если войти в нормальный тренировочный режим с хорошим питанием.

Ответ от Petefan[гуру]
Очередное интересное и полезное видео от Борисова Дениса

Ответ от Alexei miller[новичек]
Если мышцы натуральные то хватит отжиманий для подтержки формы

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]