много спать вредно или полезно



Вредно ли много спать

Автор Милана Галимжанова задал вопрос в разделе Другое

Вредно ли много спать? и получил лучший ответ

Ответ от Ёветлана Забелевская[гуру]
Долгий сон становится причиной некоторых серьёзных проблем у людей со здоровьем. Болезнь сердца, диабет, сокращение жизни – вот несколько факторов продолжительного сна.
Продолжительность сна для каждого человека является индивидуальной. Она зависит от состояния здоровья, от возраста, от рабочего расписания, от уровня активности и от количества стрессов в жизни. В среднем человек должен спать восемь-девять часов. Но есть люди, которые спят намного дольше, причём, не только по выходным, но и в будние дни. Этот недуг носит название «гиперсомния» , что означает патологическая сонливость. Люди, страдающие этим заболеванием, постоянно ходят сонные, у них проблемы с памятью, низкий уровень энергии, они быстро утомляются.
Учёные считают, что не все люди, которые любят долго поспать, страдают «гиперсомнией» , так как на продолжительность сна могут повлиять много других факторов. Употребление алкоголя, депрессия, использование определённых лекарственных средств – все эти симптомы могут внести коррективы в продолжительность сна человека.
Учёные провели длительные исследования, после которых определили, какие серьёзные нарушения могут произойти, если человек долго спит. Так, было обнаружено, что кто спит от десяти до двенадцати часов каждую ночь, может приобрести себе такие заболевания, как коронарная болезнь сердца, диабет, ожирение, а так же долгий сон укорачивает жизнь. Было выявлено, что те, кому хватает всего пять часов для сна, живут намного больше, чем люди, привыкшие спать по десять-двенадцать часов.
Источник:

Ответ от Ванёк Степанов[активный]
Врежно не вредно не знаю, но я обажаю подольше поспать) да не вредно наверн) спи сколько хоч)

Ответ от Вий Вихрь[гуру]
Кто рано встает, тому Бог подает, неполезно стало быть

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Вредно ли много спать?

Мне сказали, что поролон вреден для детей и его запретили. Так ли это?
абсолютная правда из него что-то там выделяется и деткам это
подробнее...

Полезно ли долго спать?
Люди спящие 7 часов в день и более, не только выглядят моложе, чем их недосыпающие сверстники, но и
подробнее...

вредно ли снотворное?
безусловно. но каждое по-своему. барбитураты, например, замечательные снотворные средства. но у них
подробнее...

Полезно ли спать без подушки?
Мнения о вреде и пользе сна без подушки в настоящее время сложились достаточно неоднозначные.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Шезлонг
не вредно ли новорожденному спать в шезлонге?
#yaimg180430#
Модели шезлонгов различны, не рекомендован девайс
на длительное время
подробнее...

Вредно ли постоянно спать с берушами?
Я уже 20лет сплю с берушами, иначе нельзя - за окном дорога. И ничего, и с мозгами и с ушами всё в
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*