Автор Виктор Фамилия задал вопрос в разделе Коррекция веса
Скажите, пожалуйста сколько я должна весить при росте165см? и получил лучший ответ
Ответ от Настя ***[активный]
При росте 165 см нормальный вес для взрослого человека находится в диапазоне примерно от 56 до 68 килограммов. Этот диапазон подтверждается несколькими проверенными методиками. По индексу массы тела ВОЗ здоровый коридор составляет от 18,5 до 24,9, что для вашего роста равно 50,5–68 кг. Согласно индексу Брока, для роста 155–165 см из значения роста вычитается 100, что дает ориентир в 65 кг. Формула Брейтмана, где рост умножается на 0,7 и вычитается 50, указывает на 65,5 кг. Важно помнить, что идеальный вес также зависит от типа телосложения, соотношения мышечной и жировой массы и общего самочувствия. Если вы находитесь в этом диапазоне и чувствуете себя хорошо, строгие диеты не требуются.
Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
всех кто пишет рост -110 надо посылать в ж**твой нормальный вес от 52 до 67 кг в зависимости от ширины костей
всех кто пишет рост -110 надо посылать в ж**твой нормальный вес от 52 до 67 кг в зависимости от ширины костей
Ответ от Ѐей Хино[эксперт]
Примерно 55-56кг
Примерно 55-56кг
Ответ от Darling[гуру]
по-моему, от роста надо отнять 110, столько и должна весить
по-моему, от роста надо отнять 110, столько и должна весить
Ответ от Ёамойлик[активный]
Идеальная хсема - рост минус 110, но некоторые диетологи считают, что нормально и рост минус 100. То есть в Вашем случае - 165-110=55 кг.
Идеальная хсема - рост минус 110, но некоторые диетологи считают, что нормально и рост минус 100. То есть в Вашем случае - 165-110=55 кг.
Ответ от Макс[гуру]
кг 54-55.спорт, раздельное питание и огромное огромное желание!
кг 54-55.спорт, раздельное питание и огромное огромное желание!
Ответ от Мария[гуру]
55 кг было бы идеально
55 кг было бы идеально
Ответ от Ѕельга[мастер]
В зависимости от ширины кости. При тонкокостном типе сложения рост- 110, при нормальнокостном рост-105, при ширококостном рост-100. Ширина кости определяется в совокупности по обхвату запястья, лодыжки и грудной клетки. Эффективная диета- раздельное питание и спорт
В зависимости от ширины кости. При тонкокостном типе сложения рост- 110, при нормальнокостном рост-105, при ширококостном рост-100. Ширина кости определяется в совокупности по обхвату запястья, лодыжки и грудной клетки. Эффективная диета- раздельное питание и спорт
Ответ от Ђайга[гуру]
Не более 57 кг.
Не более 57 кг.
Ответ от Панда[гуру]
я вешу около 60 кг притаком же росте. но не толстая. я не ела после шести вечера и не ела хлеб и быстро скидываю ненужные кг.
я вешу около 60 кг притаком же росте. но не толстая. я не ела после шести вечера и не ела хлеб и быстро скидываю ненужные кг.
Ответ от Валерий Лелявин[эксперт]
..на мой взгляд много плохих ответов тебе наотвечали. .Хорошо если ты весиш 56-68 кг, и при этом хорошо выглядиш. Попадая в этот диапазон лучше недумай даже о каких либо диетах.Если ты желаешь похудеть, то худей серьёзно, и без диет.Хорошая методика у "Славянской клиники", комплексно, обоснованно,методично и без рецидивов или последствий для здоровья.
..на мой взгляд много плохих ответов тебе наотвечали. .Хорошо если ты весиш 56-68 кг, и при этом хорошо выглядиш. Попадая в этот диапазон лучше недумай даже о каких либо диетах.Если ты желаешь похудеть, то худей серьёзно, и без диет.Хорошая методика у "Славянской клиники", комплексно, обоснованно,методично и без рецидивов или последствий для здоровья.
Ответ от Џник[гуру]
50-55 кг, но всё индивидуально, нужно смотреть на саму фигуру
50-55 кг, но всё индивидуально, нужно смотреть на саму фигуру
Ответ от Александр Александрович[гуру]
Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.Например, рост 1,7 м/вес = 65 кг.ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5Классификация по системе ВОЗ ИМТ Вероятность сопутствующих заболеванийНедостаточная масса<18,5Нормальная масса18,5-24,9СредняяИзбыточная масса>25,0Предожирение25,0-29,9УвеличенаОжирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличенаОжирение, класс 235,0-39,9Значительно увеличенаОжирение, класс 3>40Очень увеличена2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотретьа диет очень много....
Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.Например, рост 1,7 м/вес = 65 кг.ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5Классификация по системе ВОЗ ИМТ Вероятность сопутствующих заболеванийНедостаточная масса<18,5Нормальная масса18,5-24,9СредняяИзбыточная масса>25,0Предожирение25,0-29,9УвеличенаОжирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличенаОжирение, класс 235,0-39,9Значительно увеличенаОжирение, класс 3>40Очень увеличена2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотретьа диет очень много....
Ответ от Душечка[гуру]
165см-100см=65кг Вот твой идеальный вес!! !Диета "10 продуктов"Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:куриное мясо (грудка)яйцакефирпомидорыогурцыкабачкикапуста (белокочанная или цветная)баклажаныгрибыяблокиПланы: За неделю скинуть 2 кгПреимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить: одну луковицу в деньне больше одной ложки оливкового маслачерный хлеб (не больше кусочка)чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее"зеленый чай (но никакого сахара! )Диета продолжается одну неделю, поэтому несложно при довольно широком разнообразии продуктов, прожить без куска "Наполеона".Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.
165см-100см=65кг Вот твой идеальный вес!! !Диета "10 продуктов"Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:куриное мясо (грудка)яйцакефирпомидорыогурцыкабачкикапуста (белокочанная или цветная)баклажаныгрибыяблокиПланы: За неделю скинуть 2 кгПреимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить: одну луковицу в деньне больше одной ложки оливкового маслачерный хлеб (не больше кусочка)чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее"зеленый чай (но никакого сахара! )Диета продолжается одну неделю, поэтому несложно при довольно широком разнообразии продуктов, прожить без куска "Наполеона".Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.
Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
всех кто пишет рост -110 надо посылать в ж**
твой нормальный вес от 52 до 67 кг в зависимости от ширины костей
всех кто пишет рост -110 надо посылать в ж**
твой нормальный вес от 52 до 67 кг в зависимости от ширины костей
Ответ от Ѐей Хино[эксперт]
Примерно 55-56кг
Примерно 55-56кг
Ответ от Darling[гуру]
по-моему, от роста надо отнять 110, столько и должна весить
по-моему, от роста надо отнять 110, столько и должна весить
Ответ от Ёамойлик[активный]
Идеальная хсема - рост минус 110, но некоторые диетологи считают, что нормально и рост минус 100. То есть в Вашем случае - 165-110=55 кг.
Идеальная хсема - рост минус 110, но некоторые диетологи считают, что нормально и рост минус 100. То есть в Вашем случае - 165-110=55 кг.
Ответ от Макс[гуру]
кг 54-55.спорт, раздельное питание и огромное огромное желание!
кг 54-55.спорт, раздельное питание и огромное огромное желание!
Ответ от Мария[гуру]
55 кг было бы идеально
55 кг было бы идеально
Ответ от Ѕельга[мастер]
В зависимости от ширины кости. При тонкокостном типе сложения рост- 110, при нормальнокостном рост-105, при ширококостном рост-100. Ширина кости определяется в совокупности по обхвату запястья, лодыжки и грудной клетки. Эффективная диета- раздельное питание и спорт
В зависимости от ширины кости. При тонкокостном типе сложения рост- 110, при нормальнокостном рост-105, при ширококостном рост-100. Ширина кости определяется в совокупности по обхвату запястья, лодыжки и грудной клетки. Эффективная диета- раздельное питание и спорт
Ответ от Ђайга[гуру]
Не более 57 кг.
Не более 57 кг.
Ответ от Панда[гуру]
я вешу около 60 кг притаком же росте. но не толстая. я не ела после шести вечера и не ела хлеб и быстро скидываю ненужные кг.
я вешу около 60 кг притаком же росте. но не толстая. я не ела после шести вечера и не ела хлеб и быстро скидываю ненужные кг.
Ответ от Валерий Лелявин[эксперт]
..на мой взгляд много плохих ответов тебе наотвечали. .
Хорошо если ты весиш 56-68 кг, и при этом хорошо выглядиш.
Попадая в этот диапазон лучше недумай даже о каких либо диетах.
Если ты желаешь похудеть, то худей серьёзно, и без диет.
Хорошая методика у "Славянской клиники", комплексно, обоснованно,
методично и без рецидивов или последствий для здоровья.
..на мой взгляд много плохих ответов тебе наотвечали. .
Хорошо если ты весиш 56-68 кг, и при этом хорошо выглядиш.
Попадая в этот диапазон лучше недумай даже о каких либо диетах.
Если ты желаешь похудеть, то худей серьёзно, и без диет.
Хорошая методика у "Славянской клиники", комплексно, обоснованно,
методично и без рецидивов или последствий для здоровья.
Ответ от Џник[гуру]
50-55 кг, но всё индивидуально, нужно смотреть на саму фигуру
50-55 кг, но всё индивидуально, нужно смотреть на саму фигуру
Ответ от Александр Александрович[гуру]
Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
Например, рост 1,7 м/вес = 65 кг.
ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5
Классификация по системе ВОЗ
ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса<18,5
Нормальная масса18,5-24,9Средняя
Избыточная масса>25,0
Предожирение25,0-29,9Увеличена
Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
Ожирение, класс 2
35,0-39,9Значительно увеличена
Ожирение, класс 3
>40Очень увеличена
2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.
3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.
Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.
Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть
а диет очень много....
Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
Например, рост 1,7 м/вес = 65 кг.
ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5
Классификация по системе ВОЗ
ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса<18,5
Нормальная масса18,5-24,9Средняя
Избыточная масса>25,0
Предожирение25,0-29,9Увеличена
Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
Ожирение, класс 2
35,0-39,9Значительно увеличена
Ожирение, класс 3
>40Очень увеличена
2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.
3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.
Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.
Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть
а диет очень много....
Ответ от Душечка[гуру]
165см-100см=65кг Вот твой идеальный вес!! !
Диета "10 продуктов"
Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:
куриное мясо (грудка)
яйца
кефир
помидоры
огурцы
кабачки
капуста (белокочанная или цветная)
баклажаны
грибы
яблоки
Планы: За неделю скинуть 2 кг
Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.
Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.
Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить:
одну луковицу в день
не больше одной ложки оливкового масла
черный хлеб (не больше кусочка)
чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее"
зеленый чай (но никакого сахара! )
Диета продолжается одну неделю, поэтому несложно при довольно широком разнообразии продуктов, прожить без куска "Наполеона".
Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.
165см-100см=65кг Вот твой идеальный вес!! !
Диета "10 продуктов"
Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:
куриное мясо (грудка)
яйца
кефир
помидоры
огурцы
кабачки
капуста (белокочанная или цветная)
баклажаны
грибы
яблоки
Планы: За неделю скинуть 2 кг
Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.
Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.
Кроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить:
одну луковицу в день
не больше одной ложки оливкового масла
черный хлеб (не больше кусочка)
чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок – чтобы еда была "повеселее"
зеленый чай (но никакого сахара! )
Диета продолжается одну неделю, поэтому несложно при довольно широком разнообразии продуктов, прожить без куска "Наполеона".
Если диета пойдет легко, попробуй немножко ее продлить еще на недельку, но, в принципе, недели достаточно. А вот повторять диету можно гораздо чаще, чем многие другие – один раз в два-три месяца.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Скажите, пожалуйста сколько я должна весить при росте165см?
Сколько я должна весить при росте 162 см?
Вот тебе несколько таблиц
Идеальный вес - соотношение всеса, роста и возраста
Рост (СМ)
подробнее...
хм, тут многие утверждают что при росте 165 50 кг это много, тгда я сколько по вашему при росте 150 весить должна?
значит при росте 165 см - 50 кг это нижняя граница нормы - это вам скажет любой нормальынй доктор,
подробнее...
мой рост 165-167, вес 53 кг. это нормально или нет? сколько примерно я должна весить?
Есть очень много формул, по которым рассчитывается идеальный вес. Можно посчитать по своим данным
подробнее...