Автор Анжела Смит задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Можно ли бегать беременным. На беговой дорожке, с небольшой скоростью, на ранних сроках (8 недель) ? и получил лучший ответ
Ответ от Екатерина цывкунова[гуру]
Бегать на ранних сроках беременности, включая 8 неделю, не рекомендуется. Вертикальные ударные нагрузки при беге, даже на небольшой скорости на дорожке, создают сотрясение внутренних органов и повышают риски для вынашивания. Если вы всю сознательную жизнь активно занимались спортом, короткие и неинтенсивные тренировки иногда допустимы, но исключительно после одобрения специалиста и при полном отсутствии угрозы. Гораздо безопаснее и полезнее заменить бег на ходьбу в комфортном темпе по горизонтальной поверхности. Идеальным вариантом станут спокойные пешие прогулки на свежем воздухе, например в парке или лесу. Это улучшит настроение и обеспечит организм кислородом без лишнего риска. Всегда ориентируйтесь на свое самочувствие и индивидуальные особенности здоровья.
все зависит от вашего самочувствия, у меня 28 недель, бегаю с собакой каждый день, после пробежки настроение становится лучше))
я не знаю можно или нет, просто интересует вопрос: а зачем это вам будучи беременной? Родите, вот тогда я понимаю...
ну зачем подвергать ...плод ,..угрозе.... непонимаю я такое ,..накой хрен,.. испытывать своё здоровье,.. блин отслойка вам нужна ,..или есче какая нибуть хрень ,..забеременила ходи спокойно вынашуй,.. родишь гоняй на здоровье ,..
Если вы всю сознательную жизнь занимаетесь спортом, и вашему организму это как в туалет сходить) то конечно можно, но конечно не долго и не так интенсивно, как до беременности!
Это зависит от вашего здоровья. Я ещё и пресс качала для лучших родов. Думаю это может посоветовать только врач.
можно. ТОлько не нестись, а быстро ходить. Как уже написали, это для всех полезней.
не бегать - ходить по горизонтальной беговой дорожке в комфортном темпе. вертикальные ударные нагрузки, к которым относится бег, категорически не рекомендуются не только беременным, а вообще всем женщинам - сотрясание внутренних органов плюс повреждение позвоночника.
Я бегала, правда по улице! Пока живот не начал расти!!
все зависит от наследственности. Крепко ли сидит плод? спросите у старших ваших женщин как у них было с вынашиванием? если есть угроза-то бегать нельзя, а если крепкие русские бабы- то можно!
я занималась фитнесом во время беременности!
смотрите по самочувствию своему - пешком может лучше да по лесу, там воздух чистый
Можно, я до 7 месяца бегала, правда в парке, а не на дорожке
Можно ли собаке делать аборт? Кто делал стерилизацию собаке?
Аборт собакам не делают. Это связано с физиологическим строением матки. У собак она двурогая, и
подробнее...
какие признаки беременности со спиралью?
#yaimg602674#
Любая беременность, особенно та, которой удалось обойти спираль,
даст о
подробнее...
А можно ли на ранних сроках беременности зарядку делать и немного пресс качать в т.ч.?
Делать легкую зарядку при беременности можно и даже нужно, но только при отсутствии угрозы
подробнее...
Итак, что ВРЕДНО во время беременности?
Беременной нельзя поднимать за один прием более пяти килограммов и переносить более трех
подробнее...