можно ли беременным рис

Ответ от Karina[гуру]
Сам по себе рис при беременности есть можно и полезно, он дает энергию и витамины группы В. Но с суши нужно быть осторожной из-за начинки. Сырая рыба несет риск заражения паразитами, которые могут поселиться в организме, и никакая заморозка их не берет. На сырой рыбе, особенно в магазинных суши, быстро размножаются бактерии, что грозит отравлением. Если очень хочется, закажите роллы с термически обработанной рыбой или овощами в хорошем ресторане, а не покупайте готовые в магазине. После родов при грудном вскармливании начинаются очень жесткие ограничения, поэтому сейчас можно позволить себе безопасные варианты, но без сырых морепродуктов.