можно ли беременным загорать

Ответ от Оксана[гуру]
я загораю. . на голове панама, поверх купальника парео, солнцезащитные очки + под зонтиком. . чувствую себя прекрасно (ТТТ) чего и вам желаю!! !
теплового удара не случилось. . пигментные пятна не повылазили.
все лучше валяться на пляже где обдувает ветерок чем в 35 гр сидеть дома
а это так
врачи говорят:
Можно ли беременной загорать?
Конечно можно, но соблюдая определенные правила. Не жарьтесь на солнце до одурения, что бы не получить солнечный удар и не обгореть. Перегрев может повредить будущему ребенку. Можно пользоваться средствами от загара, но внимательно прочитайте инструкцию и обратите внимание на противопоказания. Лучше находиться на солнце не долго (5-7 минут) . Желательно так же чередовать время, проведенное на солнце и в тени, и ни в коем случае не загорать с 12 до 16, в это время солнце как правило, бывает достаточно вредным.
К сожалению, во время беременности у многих женщин появляются не красивые пигментные пятна на лице, которые потом трудно вывести. Поэтому в солнечные дни наденьте широкополую шляпу или возьмите с собой зонт.