Бананы в бодибилдинге
Автор Asik Krsv4k задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подскажите, есть бананы полезнее до тренировки или после (бодибилдинг)? и получил лучший ответ
Ответ от GABEN[гуру]
ну и ответы пипец =(((перед тренировкой гейнер.. .после можно и банан, пока до дома добираеш пришел покушал поплотнее!
Ответ от Новикова Анастасия[гуру]
все питание до тренировки!!!
все питание до тренировки!!!
Ответ от Павел парфенов-неадекват[гуру]
Во время тренировки
Во время тренировки
Ответ от Ёаша Ли[гуру]
Я бы после угостилась...
Я бы после угостилась...
Ответ от Miara[гуру]
бананы вообще есть не очень полезно во время тренировок))) лучше апельсины, зел. яблоки, киви.... и тп. главное заленые или желтые фрукты
бананы вообще есть не очень полезно во время тренировок))) лучше апельсины, зел. яблоки, киви.... и тп. главное заленые или желтые фрукты
Ответ от FiataliS[новичек]
Лучше сделать коктейль с бананов, сметаны, пива, и грецских орехов, это бомба за 2 часа до тренировки.... прет как по маслу! Если нужна масса и объем... .
Лучше сделать коктейль с бананов, сметаны, пива, и грецских орехов, это бомба за 2 часа до тренировки.... прет как по маслу! Если нужна масса и объем... .
Ответ от МАD[гуру]
Можно до но лучше после, бананы богаты углеводами которые нужны организму после тренировки
Можно до но лучше после, бананы богаты углеводами которые нужны организму после тренировки
Ответ от DANGLE[гуру]
бананы богаты калием, что исключает всевозможные судороги мышц во время тренировки. поэтому есть нужно ДО!
бананы богаты калием, что исключает всевозможные судороги мышц во время тренировки. поэтому есть нужно ДО!
Ответ от Будаев Роман[гуру]
Аспаркаму таблеточку и калия будет как от 10 кг. бананов. Всётаки после, для закрытия углеводного окна, а почему банан? ? гейнер лучше.
Аспаркаму таблеточку и калия будет как от 10 кг. бананов. Всётаки после, для закрытия углеводного окна, а почему банан? ? гейнер лучше.
Ответ от Олег Ермолаев[новичек]
Столько всякого ...ерунда, банан надо есть после тренировки, богатый углеводами банан, поможет вам закрыть "углеводное окно"
Столько всякого ...ерунда, банан надо есть после тренировки, богатый углеводами банан, поможет вам закрыть "углеводное окно"
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите, есть бананы полезнее до тренировки или после (бодибилдинг)?