есть один раз в день отзывы похудевших

Ответ от Ёвет@шк@[гуру]
Похудеть, если есть один раз в день, можно, так как такой режим часто приводит к естественному снижению калорийности рациона. Организм просто не успевает получить избыток энергии за один прием пищи, что создает дефицит и способствует снижению веса. Однако этот метод подходит не всем. Длительные перерывы между едой могут вызывать слабость, головокружение и проблемы с желудком. Также есть риск переедания во время этого единственного приема пищи или нехватки витаминов. Чтобы питание было безопасным, оно должно включать белки, жиры, углеводы и овощи. Перед переходом на такой режим обязательно проконсультируйтесь с врачом.