можно ли есть орехи вечером

Ответ от Massi[гуру]
3 штучки можно грецких орехов

Ответ от Андрей mail[эксперт]
поджелудочная железа в 9 часов теряет активность. Желательно после 6 уже ничего не есть, особенно орехи

Ответ от Madam[гуру]
если спать ляжешь в 22, лучше ничего

Ответ от Алексей Замятин[гуру]
Важно при диетах, ПО МОЕМУ МНЕНИЮ, есть не тогда, когда ВСЕ ЕДЯТ или нужно по графику, а ПРОТИВ желания организма. Обычно это делать РАНЬШЕ, чем организм проголодается.
А что - грамм 300-400-500 орехов, но ДО ШЕСТИ - уже можно?

Ответ от Вредная[гуру]
Орехи - довольно калорийный продукт
У меня обычно легкий ужин, а потом только стакан кефира перед сном

Ответ от KоШk@ `[гуру]
Калорий в миндале содержится приблизительно 645 единиц. А гликемический
индекс его равен 25 единицам. Поэтому он считается высококалорийным
продуктом.

Ответ от Gafara[гуру]
орехи - это очень калорийный продукт. не стоит его кушать при диете

Ответ от Anastasiya Vyatkina[гуру]
орехи можно и нужно кушать, но до 12 дня.

Ответ от Liza Liza[мастер]
начну с того что не есть после 18:00 -бред. не брел если Вы ложитесь спать в 21:00. Орехи есть вечером можно, немного. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна

Ответ от Елена[новичек]
Я бы не советовала, орехи на ночь есть, лучше фитомуцил с кефиром 0%, от этого точно не наберете.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]