Автор Наташа Дмитриева задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно на диете есть картошку пюре? и получил лучший ответ
Ответ от Olga Trushina[новичек]
Есть картофельное пюре на диете можно, но с важными оговорками. Главное правило коррекции веса — дефицит калорий, поэтому если вы вписываете порцию в свою суточную норму, строгих запретов нет. Однако классический рецепт с большим количеством сливочного масла и молока делает блюдо калорийным, а крахмал обеспечивает ему высокий гликемический индекс. Чтобы сделать пюре более диетическим, готовьте его с минимальным количеством масла или используйте воду либо обезжиренное молоко. Порция должна быть небольшой. Гораздо лучше выбирать запеченный или целый отварной картофель без добавок. Обязательно дополняйте прием пищи свежим овощным салатом или кислой капустой: клетчатка поможет снизить общий гликемический ответ и дольше сохранит сытость.
можно печеную в фольге картошку 1-2 штуки не более и не каждый день. вот почитай -
Там много крахмала, который при варке весь разварился, плюс молоко, плюс масло.. . жуть. Высокий гликемический индекс и ноль пользы.
нет. пюре с маслом и молоком. лучше картофель вообще не есть, но если хочется то лучше всего картофель целый без масла и лучше всего с кислой капустой, она сжигает калории
если считать каллории то можно есть все. только при этом нужно уложиться в норму. если к нему добавить тот же салатик из свежих овощей, то они немного разбавят калорийность картошки. не понимаю, почему ее так все боятся.
Нет нельзя потому что картошка вредна для желудка и зделает любово человека толстым
Определенно нет! Там содержится большое количество крахмала, который любит превращаться в жирок .
картошка из за крахмала вообще неполезна. так что лучше ее исключить. навсегда )))
нельзя
лучше отварить
Я думаю не стоит...
лично не могу без картошки и всегда её ем. А вы решайте можете ли без неё тогда отказывайтесь, любите тогда кушайте. Ну на диете лучше всего запечную, пюре думаю немного
Можно, но ложки 3 столовых. Без масла.
Как вы думаете можно ли употреблять картофель при диете???
Употреблять картофель при диете можно, но важно учитывать способ приготовления и тип диеты. Для
подробнее...
Что можно есть при панкреатите? Можно ли пить магазинные соки?
Диета при панкреатите и холецистите схожа
исключите из своего рациона - острое, кислое,
подробнее...
ВПРОС ОПЫТНЫМ МАМАМ! Можно ли кормящей маме пить какао?
Кормящей маме можно пить какао, но с большой осторожностью и соблюдая меру. Этот напиток, как и
подробнее...
Можно ли в пост кофе и шоколад?
Не путайте пост с диетой. В пост много в чем надо себя ограничивать, кроме еды. Готовы ли Вы к
подробнее...
Слышала, что зефир - полезное лакомство. А в чём польза-то. И можно ли его есть тем, кто сидит на диете?
Зефир, пастила, мармелад содержат пектины. Насколько я помню (если не цитировать интернет, а так,
подробнее...
Срочно помогите! Можно ли избавиться от ветрянки как можно быстрее?
Смотря кого лечить ребёнка или взрослого?
Стандартной терапией при ветряной оспе в нашей
подробнее...
Можно ли сделать хумус из обычного гороха?
Хумус с чили и куркумой (3 и 4 этапы диеты Дюкана)
Опубликовано: 13.02.2016
Разместил:
подробнее...
Почему на диетах нельзя картошку, а можно каши???
Да не в калориях дело, вообще особо о них не думайте. Главное - польза и то, сколько вы
подробнее...
что можно есть после операции на желчный пузырь?
Смотря сколько времени прошло после операции.
В любом случае нельзя жареное, жирное, острое и
подробнее...
Подскажите, можно ли есть детское питание (пюре) или бублики при панкреатите?
Да, можно. Только не понятно, почему Вы не задаёте этот вопрос своему доктору.
Alex
подробнее...
Можно кушать запечённый картофель на диете?
Запеченный картофель можно включать в рацион при похудении, в том числе если вас интересует диета
подробнее...