можно ли есть сушеную рыбу на диете

Ответ от ЛисенОК[гуру]
сушенная рыба, как правило очень соленая, а соль удерживает воду, а жир состоит в большей степени из жидкости, следовательно, если вы сидите на диете, то будете терять мышечную массу, а жир останется на месте. во время диеты самое важное это циркуляция жидкости в организме, иначе отеки, и целлюлит... я бы не советовала