Автор Полина Попова задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Можно ли при похудении утром съесть 2 сырника не особо жирных? Соответственно вечером катаюсь на велосипеде по 3 ч) и получил лучший ответ
Ответ от Гжегож Страусянц[гуру]
Полина, поверьте опыту: есть при похудении можно ВСЁ - только меньше, чем обычно. Можно (и даже нужно! ) больше трёх раз в день - но понемногу.
Три часа на велике - это прекрасно! Только не делайте этого совсем на ночь глядя, такой вздрюч перед перед сном не полезен.
Удачи!
Ответ от Kata[активный]
На мой взгляд, утром это не столь критично, хотя при похудении ("сушке") в приоритете быстрые белки (а творог - источник казеина) , но они скорее нужны людям, которые "качают мышцы". Вообще многое зависит от жирности творога и количества добавляемого САХАРА! Да и если они жареные, то не стоит и не похудения ради, а просто потому, что желудку с утра тяжеловато. Можете съесть их ближе к обеду, если хочется=)
На мой взгляд, утром это не столь критично, хотя при похудении ("сушке") в приоритете быстрые белки (а творог - источник казеина) , но они скорее нужны людям, которые "качают мышцы". Вообще многое зависит от жирности творога и количества добавляемого САХАРА! Да и если они жареные, то не стоит и не похудения ради, а просто потому, что желудку с утра тяжеловато. Можете съесть их ближе к обеду, если хочется=)
Ответ от Ўрий Морозов[мастер]
Можно, но лучше стакан нежирного кефирчика.
Можно, но лучше стакан нежирного кефирчика.
Ответ от Ёжик[гуру]
можно и нужно. . творог полезен
можно и нужно. . творог полезен
Ответ от Анатолий Каморин[гуру]
Можно)) ) А велосипед - не лучший способ худеть. Бег эффективней намного.
Можно)) ) А велосипед - не лучший способ худеть. Бег эффективней намного.
Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
можно же диетические сырники сделать и есть без опаски!
берете творог 0%+яйцо+стевия (это сахарозаменитель натуральный, там 0 ккал и нет вреда), делайте из этой массы сырник и на сковородке антипрегарной готовите
можно же диетические сырники сделать и есть без опаски!
берете творог 0%+яйцо+стевия (это сахарозаменитель натуральный, там 0 ккал и нет вреда), делайте из этой массы сырник и на сковородке антипрегарной готовите
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли при похудении утром съесть 2 сырника не особо жирных? Соответственно вечером катаюсь на велосипеде по 3 ч)