можно ли худеть в 14 лет девочке

Ответ от Aef feqq[активный]
+ правильно

Ответ от Јестой Лесничий Мёртвого Леса[гуру]
ты 100 кг весишь? тогда безусловно нужно
если не свисает жир с кресла, когда ты в него садишься, тогда нет смысла худеть

Ответ от _Bolshak_[гуру]
Если ты весишь больше 60 кг то можешь

Ответ от Зорд[эксперт]
НЕТ! По своему опыту знаю, что лучше сильно не худеть и не голодать! Последствия будут такими, что всю жизнь будешь сожалеть о том, что натворила. А потом уже и не исправишь ничего. А какой у тебя рост и вес, если не секрет?

Ответ от Lana[гуру]
Если есть лишний вес, то необходимо. Ибо лишний вес ничем хорошим не обернётся.

Ответ от Nastia_[активный]
можно конечно.... но немного 2-3 кг
здоровое питания нужно )

Ответ от Ёергей Никулин[новичек]
Сидеть на диете и пить всякие для этого таблетки-нет, займитесь спортом и старайтесь правильно питаться ведь это точно не павредит.

Ответ от DrJekil[гуру]
Нет смысла, как бы тебе не хотелось организм в любом случае еще растет и вес будет идти! Хочешь ты этого, или нет. А вот голодание в периоды активного роста ни к чему хорошему не приведет. Просто занимайся спортом и все будет нормально.

Ответ от Zhenya Drozhdeva[эксперт]
В этом возрасте худеть не стоит, ибо идут гормональные перестройки в организме. Против диет, однозначно. А вот насчёт правильного питания правильно мыслишь. Правильное питание полезно для здоровья и помогает похудеть. Физические упражнения тоже очень хороши для здоровья и фигуры. Так что, советую правильное питание и спорт.

Ответ от Евгений Федюшкин[гуру]
В таком возрасте точно нет. Занимайтесь спортом (ведите активный образ жизни), правильно питайтесь и высыпайтесь - и организм сам придет в наилучшую форму.

Ответ от Милка Милкина[активный]
Я начала худеть в тринадцать лет, и сидела на довольно таки жестких диетах. В итоге я заработала себе гастрит, булимию (от которой к счастью вылечилась) и диагноз "нервная анорексия" (сейчас вес в норме). Вот теперь мне хочется вернуться в то время и ударить себя.

Ответ от Liza Liza[гуру]
Главное, чтоб до строгих диет не дошло.

Ответ от 3 ответа[гуру]