Можно ли худеть при месячных
Автор Jjhjj hgrtruy задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
можно ли во время месячных худеть? и заниматься спортом? и получил лучший ответ
Ответ от Ёупрун Раиса[гуру]
Худеть и заниматься спортом во время месячных можно, но всё зависит от вашего самочувствия. Если вы чувствуете себя хорошо и боли в животе вас не беспокоят, умеренные нагрузки допустимы. Считается, что легкие прыжки на месте способны даже уменьшить боль в животе в эти дни. Однако если менструация проходит тяжело, лучше переждать пару дней в начальной стадии и ограничиться минимальными нагрузками. Что касается плавания, мнения расходятся: одни допускают его при использовании тампонов, другие категорически не рекомендуют. Главное правило — не изнурять организм, что важно соблюдать в любые дни, и всегда прислушиваться к своим ощущениям, снижая интенсивность тренировок при любом дискомфорте.
Можно! Можно даже плавать (если вы пользуетесь тампонами) месячные-это естественные выделения, так что можно! но только в том случае если вы себя чувствуйте хорошо! И боли в животе вас особо не беспокоят!
не стоит, нагрузка на организм и так большая. это стресс для организма- в первую очередь
во время месячных худеть я думаю не стоит, а заниматься спортом вообще противопоказано!
Это зависит от твоего самочувствия, если обоых дикомфортов нет, то можно. Я занимиаюсь и худею... время от времени)))
нежелательно. лучьше отдахнуть.
Можно, но только на третий день, чтобы не спровоцировать кровотечение.
Очень даже не рекомендуется. Плавать особенно, даже с томпонами. Лучше эти дни провести при минимальных нагрузках .
конечно
Отвечаю как своим клиенткам. Если месячные проходят тяжело, лучше переждать пару дней в начальной стадии. Если безболезненно, то никаких проблемм.
Можно ли похудеть если есть по 2 маренованых огурца в день, 10дней? На сколько?
Во-первых, маринованые огурцы содержат много соли, которая задерживает воду в организме, которая
подробнее...
можно ли похудеть с помощью голодания ?
Похудеть с помощью голодания можно, но результат будет кратковременным. За три дня реально сбросить
подробнее...
что делать если задержка месячных?
При задержке месячных сначала сделайте тест на беременность. Если результат отрицательный, причина
подробнее...