можно ли кормящей маме куриную печень

Ответ от Ёветлана Тима[гуру]
Кормящей маме можно и даже полезно есть куриную печень, так как она богата железом, белком и витаминами группы В, что помогает организму восстановиться после родов. Однако когда ребенку всего 14 дней, вводить любой новый продукт в рацион нужно с особой осторожностью. Тушеная или отварная куриная печень без острых специй и избытка масла является самым безопасным и правильным вариантом приготовления. Жареное или копченое в первые месяцы лактации лучше полностью исключить. Начните с небольшого кусочка в первой половине дня и внимательно понаблюдайте за реакцией малыша в течение последующих суток. Если у ребенка не появилось высыпаний, вздутия живота, колик или изменений стула, порцию можно постепенно и понемногу увеличивать. Главное правило в этом возрасте — умеренность и чуткое внимание к самочувствию младенца.