Запрещенные продукты для кормящей мамы
Автор Laurita задал вопрос в разделе Воспитание детей
Что противопоказано кушать кормящей матери? и получил лучший ответ
Ответ от Константин Дубровский (IV)[гуру]
КРАСНЫЙ ЦВЕТ - ДОРОГИ НЕТ!
КОРМЯЩИМ МАМАМ ЗАПРЕЩЕНО
В этом «шкафчике» - продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша.
Успокаивая себя тем, что бокал красного вина никоим образом не отразится на ребенке, женщина должна иметь в виду: любой, без исключения, алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца;
свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» - придают остроту молоку;
Горчица, хрен, особенно с добавками, черный крепкий кофе ( особенно ненатуральный ), горький шоколад с содержанием какао не менее 70%, сыры с плесенью типа «Дор Блю» и мягкие «свежие» сыры с различными добавками, особенно из пряных трав, - делают молоко горьким;
пряная сельдь, мидии, кальмары, осьминоги, особенно в соусе, икра трески, минтая, особенно содержащая добавки, - придают молоку соленый вкус;
консервированный тунец в собственном соку и в масле, свежий тунец и креветки – провоцируют аллергию.
ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ – МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО!
Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах.
Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота;
груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять;
коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции.
ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ – В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ!
Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу!
Морковь, петрушка, укроп – помогут сохранить остроту зрения вашего крохи;
черная смородина, крыжовник, листовой салат – повышает иммунитет;
кабачки, тыква, треска, окунь – способствуют быстрому росту и развитию малыша;
творог, натуральный йогурт – придают крепость костям и зубам;
кефир, ряженка, айран, овсяная каша, брокколи, цветная капуста – улучшают пищеварение.
СИЛЬНЫЕ АЛЛЕРГЕНЫ:
Молоко. Иногда женщина специально выпивает до литра коровьего или козьего молока в день, думая, что тем самым повышает питательную ценность грудного. На самом же деле она повышает вероятность того, что у крохи появится раздражение на коже, ведь в молоке содержится более 20 веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Причем молочные белки устойчивы к нагреванию, поэтому в больших количествах не стоит пить даже кипяченное молоко.
Яичные белки. В основном это касается яиц куриных. Реже аллергию провоцируют утиные или гусиные яйца, практически никогда – перепелиные. Учитывая, что в этом продукте содержится и много вредного для сердца холестерина, кормящей маме рекомендуется съедать в неделю всего одно яйцо, сваренное вкрутую.
Парное мясо. Особенно «нижние части» туши, где больше всего содержится вредных веществ. Отдавайте предпочтение замороженному мясу – после заморозки и оттаивания концентрация аллергенов снижается.
смотря сколько ребёнку
Вы должны есть все, но понемножку. Не переедайте, иначе это отразиться на стуле ребенка
копчёное кансервы, всё что связано с консервацыей не домашнего приготовления, не пить не курить-если вам нужен здоровый ребёнок, молоко только домашнее-магазинное хранится месяц домашнее 2 дня и скисает
Уже давно не является секретом тот факт, что грудное вскармливание приносит неоценимую пользу для малыша. Во вех роддомах проводиться поддержка естественного вскармливания. В журналах для молодых матерей много страниц отведено теме грудного вскармливания.
Вы решили дать своему малышу всё самое полезное, на что способны и кормите его грудью. Часто молодых мамочек мучает вопрос собственного питания. Известно, что продукты питания для кормящей матери должны быть максимально полезными и питательными, но одновременно с этим не причинять вред малышу.
В первую очередь кормящей маме нужно питаться полезной и разнообразной пищей. Ведь именно с пищей в наш организм поступают питательные вещества, которые сейчас так нужны матери и малышу. Обязательно нужно есть мясо, как источник животного белка. Также в рационе кормящей мамочки обязательны кисломолочные продукты, твердые сыры, крупы, овощи и фрукты. Способ приготовления не допускает жарки. Овощи и мясо следует тушить, отваривать и запекать. В первую неделю после родов из фруктов разрешены лишь яблоки, да и те лучше запекать в духовке. Далее этого можно не делать и можно включить в рацион другие фрукты.
Список продуктов для кормящих матерей должен быть максимально продуман. Пища должна быть разнообразной. Не стоит целый день питаться одним мясом или кисломолочными продуктами. Питаясь таким образом, вы не получите много витаминов и полезных микроэлементов, содержащихся в овощах и фруктах. Составьте себе примерное меню на неделю, где будут присутствовать овощи, каши кисломолочные и мясные продукты. Однако стоит помнить о том, что на приготовление сложных блюд у вас не будет ни времени, ни сил. Поэтому в арсенале кухонной техники у каждой кормящей женщины обязательно должна быть пароварка. На приготовление пищи в пароварке много времени не уйдёт, зато польза будет большая.
Какие продукты нельзя кормящим матерям? Это самый главный вопрос, который волнует молодую мамочку. Колики и аллергия – вот два самых страшных слова для корящей матери. Можно ли избежать этих неприятностей за счёт питания. Ответ однозначный. Можно.
Избежать колик и повышенного газообразования у ребёнка можно, не употребляя в пищу определённые продукты. К ним относятся бобовые, чёрный хлеб, мучное и продукты с повышенным содержанием сахара . Сахар вызывает брожение в кишечнике. Также в первые две недели жизни ребёнка не стоит есть сырые овощи, далее это ограничение распространяется только на белокачанную капусту.
Дабы избежать аллергии у младенца не стоит принимать в пищу продукты способные вызвать аллергию. Такие как шоколад, какао, все цитрусовые, клубнику и орехи. Если вы не употребляете данные продукты, а аллергия у малыша всё же появилась, вам стоит завести пищевой дневник, в который вы будете записывать всё, что принимали в пищу за день и реакцию малыша. Ведение пищевого дневника позволит вам найти продукты, вызывающие проблемы именно у вашего малыша.
Также из списка продуктов для кормящей матери стоит исключить все остро пахнущие приправы, а в особенности чеснок. Он придаёт неприятный привкус молоку.
Соблюдение правильной диеты поможет вам избежать множества проблем и получить от грудного вскармливания и материнства только радость и удовольствие.
То - от чего бывают газы! Вам ничего, а у ребенка будет болеть животик. Ничего острого, спиртного, ни каких таблеток, наркотиков!! ! Жареную свинину нельзя!
много чего, список большой. посмотрите в интернете.
Что запрещено кормящей матери?
Светофор из продуктов, которые можно и нельзя принимать кормящей маме
Вам интересно знать, чего на самом деле нельзя кормящей матери? Какие продукты безопасны для ребенка, а какие нет? Тогда вам придет на помощь «принцип светофора» !
Красный цвет - прохода нет!
Продукты, которые запрещено принимать кормящим мамам:
Красное вино. Любой алкоголь на сто процентов впитывается в кровь ребенка через молоко матери.
Некоторые свежие или консервированные овощи. Чеснок, лук, черемша, горький перец, майонез и острые соусы, типа «Табаско» запрещены, поскольку придают молоку остроту.
Хрен, горчица, крепкий кофе (в особенности ненатуральный) , черный шоколад (процент какао – не менее 70%), различные сыры с добавками и плесенью. Эти продукты придают молоку горький привкус.
Рыбные продукты. Мидии, кальмары, осьминоги в соусе, пряная сельдь, икра минтая, трески (особенно с добавками) делают молоко соленым на вкус. А креветки и тунец (свежий или консервированный в масле и собственном соку) вызывают аллергию.
Желтый цвет - можно, только осторожно!
Еще недавно педиатры запрещали кормящим матерям употреблять многие продукты. Теперь же они придерживаются другого мнения. Такие продукты нужно употреблять осторожно, в рацион вводить постепенно и в небольших количествах.
Горох, фасоль, свекла, дыня, растительное масло, свежий кефир. Если есть излишек таких продуктов, то у ребенка это может вызвать вздутие живота и расстройство стула.
Хурма, груши, гранат, рис, песочное печенье и свежий хлеб могут вызвать запор.
Апельсины, грейпфруты, яйца, коровье молоко, черная смородина, красная рыба и икра, кукурузная, пшеничная и манная каши способны вызвать аллергические реакции.
Зеленый цвет - можно есть!
Продукты зеленого цвета полезны как матери, так и ребенку. Их вы можете употреблять без проблем.
Петрушка, укроп, морковь нужны для сохранения хорошего зрения у ребенка.
Листовой салат, крыжовник, черная смородина отлично повышают иммунитет.
Тыква, кабачки, окунь и треска влияют на скорость роста и развития ребенка.
Натуральный йогурт и творог усиливают крепость зубам и костям.
Цветная капуста, брокколи, ряженка, кефир и овсяная каша помогут улучшить пищеварение.
Аллергены
Молоко. Некоторые женщины пьют много коровьего (козьего) молока, в надежде на то, что это поможет повысить питательную ценность их молока. В действительности это может вызвать раздражения на коже малыша, так как молоко содержит около 20 веществ, вызывающих аллергию. Даже кипяченого молока не стоит много пить, поскольку молочные белки устойчивые к нагреванию.
Яичные белки (в особенности куриные) . Утиные и гусиные яйца провоцируют аллергию, реже, а перепелиные – обычно никогда. Кормящей матери желательно съедать не более одного яйца (сваренного вкрутую) в неделю, так как в белке много холестерина, плохо влияющего на работу сердца.
Парное мясо. В особенности мясо из нижней части туши, поскольку там содержится много вредных веществ. Лучше употреблять в пищу замороженное мясо. Когда оно оттает, то количество аллергенов уменьшится.
То, что конкретно не подходит конкретно её ребёнку.
спиртное, наркотики, консерванты и т. п. Все остальные продукты надо есть в меру. Экзотику тоже и смотреть за реакцией ребенка. Чем разнообразнее питание - тем меньше шансов на аллергию в будущем, главное не переусердствовать.
жирное, концентраты ( соления, продукты содержащие ГМО, приправы) , ЧЕСНОК - молого будет горькое и можетт совсем пропасть. Пить алкогольные напитки, курить, употреблять антибиотики, обезбаливвающие лекарства, чаи с добавками фруктовыми. , копчености, бобовые, много шеколада. Какао хорошо для выработки молока, но переборщите - ребенка будет пучить животик. Лучше какао с молоком.
С чего авторы взяли что все вышеперечисленное НЕЛЬЗЯ? Кормящая мать должна питаться разнообразной, натуральной пищей. И, кстати, в Европе женщины даже не слышали про какие либо пищевые ограничения во время кормления ребенка. Это только у нас придумывают разные диеты по любому поводу.
Из личного опыта могу сказать, что на данный момент являюсь кормящей мамой, которая ест ВСЕ продукты, какие захочется. И клубнику, и огурцы и чеснок и приправы. Обожаю помидоры (о, ужас- красное!!!) Ограничиваю себя только продуктами содержащими химию (колбасы и пр).
У ребенка ни аллергии ни чего подобного нет. Коликами тоже особо не мучился.