Как правильно качать грудные мышцы девушке
Автор Lena Golovkina задал вопрос в разделе Занятия спортом
Спортсмены, посоветуйте девушке. Можно ли накачать грудные мышцы, чтобы при этом не накались руки и спина??? и получил лучший ответ
Ответ от Аккаунт аккаунт[гуру]
не стоит! , женская грудь это железа, она не красиво будет выглядеть на ровне с грудными МЫШЦАМИ
накачать то можно, не затрагивая бицепсов и прочих мышц, но еще масса уйдет в живот и попу.. .
так что я бы не советовал 😉
Источник: Вы и так красивая)
аккаунт аккаунт
Мыслитель
(8811)
посмотрите на девушек перекаченных, тошно смотреть ейбогу...
а то что вам насоветуют, отдельным упражнение накачать только одну мышцу (группу)- это не реально*
ведь масса идет общая (прирост по всему телу) и кушать нужно на убой
можно синтолом закачать, но поверьте в Вашем случае силикон - самое оно )
не бойтесь. исключит работу рук не реально.. . но они не выростут за пару тренировок.. . это вам не грозит
Интересные упражнения из бодибилдинга, попробуйте!
Упражнения для грудных, в наименьшей мере задействующие мышцы рук, это: разводка, кроссовер, пуловер, бабочка.
Но, надо сказать, эти упражнения менее эффективны, нежели жимы штанги (гантелей) и отжимания на брусьях
Попробуй чаще ибассо!
Если вы будите качать мышца грудной клетки, от этого они будут расти как подобает, то есть как у мужчин, потом ваша грудь станет не округленной и плоской, но твердой)) Но накачать грудь без рук не реально, ибо руки золотое орудие для всего))