Как за месяц подтянуть ягодицы
Автор Настя Богданова задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли накачать мышцы ягодиц и бедер за месяц занимаясь физ.упражнениями? и получил лучший ответ
Ответ от Margarita masterovna[активный]
на ютубе есть неплохие упражнениния для мыщц ягодиц называется "ягодицы за 8 минут", упражнения сильные. Результат уже можно недельки через две увидеть, если не лениться!
Ответ от Mr Sai_Des[гуру]
Бегайте утром и вечером это хорошо влияет на мыщцы ног
Бегайте утром и вечером это хорошо влияет на мыщцы ног
Ответ от Alex[гуру]
нет конечно, немного подтянуть возможно.
нет конечно, немного подтянуть возможно.
Ответ от Ётанислав[гуру]
у женщин конечно эти мышцы будут быстрее развиваться чем у мужчин, но тем не менее за месяц вообще ничего не добиться. не реальный срок)
у женщин конечно эти мышцы будут быстрее развиваться чем у мужчин, но тем не менее за месяц вообще ничего не добиться. не реальный срок)
Ответ от Overload[гуру]
мало
мало
Ответ от Дмитрий Бажов[гуру]
К сожалению это невозможно. Месяц для тренинга не срок. Желаю удачи!
К сожалению это невозможно. Месяц для тренинга не срок. Желаю удачи!
Ответ от Xxxdotcom[гуру]
То что вам не нравится на вашей попе и ногах - называется не мышцы а сало. Сало подкачать нельзя. Сало можно убрать. За год - два.
То что вам не нравится на вашей попе и ногах - называется не мышцы а сало. Сало подкачать нельзя. Сало можно убрать. За год - два.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нет, за год да.
Нет, за год да.
Ответ от SALAM BAKHMUDOV[новичек]
Было бы желание, достичь можно всего, и даже упругую попу . Желаю удачи.
Было бы желание, достичь можно всего, и даже упругую попу . Желаю удачи.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли накачать мышцы ягодиц и бедер за месяц занимаясь физ.упражнениями?