Можно ли подросткам пить протеин
Автор Женя кузнецов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли употреблять подростку протеины и спортивные добавки в 14-15 лет??? и получил лучший ответ
Ответ от Ivan nomatter[активный]
Во первых наращивают массу а не рельев, рельефа потом добиваются за счет прорисовки, просушки этой самой массы. Во вторых - спортивные добавки тоже самое что белковая пища. Нельзя употреблять стероиды, т. к. это химия. А гейнеры, протеины и т. п. это то же что здоровая пища только в компактном виде. Тем не менее, я не принимаю до сих пор добавок а использую белково-углеводные коктейли собственного приготовления. Кучу рецептов можно найти в интернете. Например взбить блендером творог, молоко, яйца, банан. Консистенция получается как мороженное.
Да, кстати, состав знаменитых протеинов аналогичен составу сухого молока 🙂
можно
да
блин, сколько троллей и дегенератов тебе ответили)) ) протеины это белки в переводе с английского языка! порошковый протеин делается в основном из простого молока! а про натуральность, так сейчас все молочные продукты делают из сухого коровьего молока! если ссышь пить протеин из баночек, то пей простое молоко, просто порошковый протеин удобнее! к сожалению в спортивных магазинах реальную химию не продают, поэтому спокойно можешь пойти в такой магазин и купить себе красивую баночку! реальная химия не продается в красивых баночках) она продается в виде маленьких таблеток и в виде ампул!
можно . те кто пишут про неимоверную вредность -чайники! которые вообще в жизни спортом не занимались
влияет и очень хорошо, белок это строительный материал. только много его нельзя, печень может не справлятся и будет болеть. кароче спроси все у тренера он знает)) ) а "Хочешь выкинуть печень и член на помойку - вперёд. " таких не слушай, они стаями в залах пресс качают)
можно
Протеин безвреднее обычной пищи. Те кто гонят на протеины и гейнеры, просто дебилы. Они вообще не знают что это такое, в силу своей отсталости. А насчет возраста проверь на банке. На моей банке протеина про возраст ничего нет, а на банке креатина написано что только с 18. А вообще не понятно что значит "нарастить рельеф". Наращивают мышцы, а рельеф это значит избавиться от жира, чтоб были видны только мышцы. Так что ты там определись, что именно тебе нужно.
Я надеюсь это ты для своей маму задал вопрос, чтоб она успокоилась.
Так вот протеин в спортивном питании это смесь белка (выделенного как правило из молочных продуктов) с витаминами и минералами, по воздействию на организм схоже с творогом ну или ёгуртом, только без жиров.
Как правильно накачаться подростку в домашних условиях?
Нужно заниматься не более часа в день.
Примерно по 5 подходов 2 разных упражнения (т. е. 10 в
подробнее...
Можно ли употреблять подростку изотонический напиток IsoDRINX ?
Если честно то у всех организм разный, больничную книжку мы подростка твоего не видели и дать
подробнее...
Как набрать вес подростку? Серьёзно.
#yaimg194071#C точки зрения здоровой пищи и физических упражнений, процесс набора веса похож на
подробнее...
Зачем мужчинам нужно пить цинк?
Цинкодефицит в человеческом организме впервые был обнаружен в 1961 году у молодых мужчин в Иране,
подробнее...