можно ли потолстеть от макарон

Ответ от Natalia[гуру]
Поправиться от макарон можно, но дело не в самих изделиях, а в добавках и общем калораже. Чтобы не набрать вес, выбирайте макароны из твердых сортов пшеницы, на упаковке которых указана буква А. Главный фактор набора веса — это соус. Жирные сливочные или мясные подливы способствуют полноте, а легкие томатные варианты или оливковое масло безопасны для фигуры. Итальянцы, включая Софи Лорен, едят пасту каждый день, но подают ее как первое блюдо, а не как гарнир, и не употребляют ее несколько раз в сутки. Если обмен веществ не нарушен, умеренное ежедневное потребление правильных макарон не приведет к набору веса. К тому же при ежедневном употреблении одного и того же блюда аппетит со временем может естественным образом снизиться.